مرحبا ..
يومياتي امس مخربطه ..لان كنت جدا مشغووووله ..
لكن اخذت لي كوبين شاي اخضر ..
واحاول اشرب ماء ....
التمارين اليوم لايوجد...
....
بإذن الله اليوم بداية جديده وهالاسبوع اسبوع التحدي ...
مرحبا ..
يومياتي امس مخربطه ..لان كنت جدا مشغووووله ..
لكن اخذت لي كوبين شاي اخضر ..
واحاول اشرب...
ومع انه النظام فيه فواكه وسلطات
وانا شعري مو ناقص بدون سبب يتساقط وخفييييييييييييف
وبحاول اسوي رياضه ولو مشي ربع ساعه في اليوم