ماشاء الله تبارك الله مبررررروووووك ..
وان شاء الله الاسبوع الجاي تنزلي اكثر ...
ماشاء الله تبارك الله مبررررروووووك ..
وان شاء الله الاسبوع الجاي تنزلي اكثر ...
SOMONAY
•
ام نوف حبيبتي الله يبارك فيكي
وكلنا ننزل ونفرح قبل رمضان
وبدعيلكم برمضان اذا حققت الب فبالي ووصلت لل٥٩😢😢😢😄😄😄
وكلنا ننزل ونفرح قبل رمضان
وبدعيلكم برمضان اذا حققت الب فبالي ووصلت لل٥٩😢😢😢😄😄😄
SOMONAY
•
دمعة غلآ :
هلا فيك انا اعتمد ع الخضار الورقية والزبادي وسعراتها قليلة مو كثير مثل الدجاج وغيره والكمية اللي اكلها موكثيرة اليوم نفس النظام تقريبا مارح اعتمد ع الميزان على تغير القياسات افضل بالنسبة لي وجربت قبل الي ناسب جسمي الاعتماد ع الخضار خاصة ان نزولي بطيء وصعبهلا فيك انا اعتمد ع الخضار الورقية والزبادي وسعراتها قليلة مو كثير مثل الدجاج وغيره والكمية...
لا نزولك مش بطيئ
شوفي شو الي يسمنك ويزيد من وزنك الغيه لقبل رمضان وابتعدي عنه
شوفي انا لاغيه الخبز والرز والشوكليت
بدا الحمدلله ينزل بس ارجع لهاي الامور يثبت وعقب يزيد🤭🤭
انتبهي لهاي النقطه اذا حابه لقبل. مضان اقطعي كل شي يسبب لك زياده في الوزن وبعد ماتوصلين للهدف ارجعي للي قطعتيه وحاسبي ونظمي اكلك ورياضه
شوفي شو الي يسمنك ويزيد من وزنك الغيه لقبل رمضان وابتعدي عنه
شوفي انا لاغيه الخبز والرز والشوكليت
بدا الحمدلله ينزل بس ارجع لهاي الامور يثبت وعقب يزيد🤭🤭
انتبهي لهاي النقطه اذا حابه لقبل. مضان اقطعي كل شي يسبب لك زياده في الوزن وبعد ماتوصلين للهدف ارجعي للي قطعتيه وحاسبي ونظمي اكلك ورياضه
سارا 88
•
SOMONAY :
يعني ساره انتي زايده ولا شويعني ساره انتي زايده ولا شو
اَي حبيبتي كان وزني 55.900
وصار 56
بس المشكلة والصدمة يابنات بنجن وزنت الحين مادري شلى خلاني اوزن
لقيت وزني 57 بالضبط أمس 56 😭😭😭😭😭😭😭
معقوله عشان أمس بالليل كليت وأفطرت الْيَوْمَ الصبح معقوله هذا وزن الاكل الي ببطني أو شنووو 😢
تحطمت كل مانقص نص كيلو ارجع اردهم
وصار 56
بس المشكلة والصدمة يابنات بنجن وزنت الحين مادري شلى خلاني اوزن
لقيت وزني 57 بالضبط أمس 56 😭😭😭😭😭😭😭
معقوله عشان أمس بالليل كليت وأفطرت الْيَوْمَ الصبح معقوله هذا وزن الاكل الي ببطني أو شنووو 😢
تحطمت كل مانقص نص كيلو ارجع اردهم
الصفحة الأخيرة
وانتي مبروك الف مبروك حلوين ال٧٠٠ عقبال كيلو وكيلويين🤭🤭
والله يسعدنا كلنا وننزل