متغيرة @mtghyr

عضوة فعالة

تصويت ايش احسن رجيم غير جسمك و مقاساتك بس مااقصد الميزان

تصويت ايش احسن رجيم غير جسمك و مقاساتك بس مااقصد الميزان

اكيد حالكم من حالي ياما سوينا رجيمات ونزلنا اوزاننا بس اجسامنا ماتغيرت او يادوب تغيير طفيف و شوية خفة تعرفوا ليش لاننا فقدنا سوائل مو دهون
و صدقوني رجيم الخمس ايام وكمان رجيم3*3*3*3 وايضا رجيم الفواكه بس والسوائل لاحظت انهم ينزلوا الميزان حلو بس للاسف الجسم مايتغير عليهم

على حسب مااسمع الناس تمدح رجيم اسامة حمدي وتقول انه رهيب ينحت الجسم بس للامانة ماجربته

فياريت كل واحدة تكتبلنا رايها في الرجيمات اللي جربتها من ناحية تغيير الجسم

بنات لو سمحتوا لا تبخلوا بالتصويت مش عشاني انا بل لتعم الفائدة بتبادل الاراء و التجارب
وجزاكن الله خيرا:26:

211

100K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

امسيان • 18 سنة

احلي شي انك تحسبي السعرات انا نزلت من 76 الي 63 عليه ومازلت مستمره وهدفي الخمسينات وكمان اتدرب كل يوم نصف ساعه علي الاوربتترك ونزل مقاسي من 16 الي 10 مع ان وزني 63 وطولي 156 لكن لاحظوا ان مقاسي جدا اختلف الوزن 63 يعني لسع زايد بس مقاسي صغر كثير 10ويرب اوصله ل8 عما قريب

جارة قمر • 18 سنة

الكيميائي او ريجيم أتكنز ..الي يعتمد على البرويتن والدهون رررررررهيب ..

نزل وزني عليه 9 كيلو ..

A moon neighbor. © 2006

نصفةالاخر • 18 سنة

جارة قمر :

الكيميائي او ريجيم أتكنز ..الي يعتمد على البرويتن والدهون رررررررهيب .. نزل وزني عليه 9 كيلو .. A moon neighbor. © 2006

الكيميائي او ريجيم أتكنز ..الي يعتمد على البرويتن والدهون رررررررهيب .. نزل وزني عليه 9 كيلو...

انا من تجربتي ما يغير المقاسات الا الرياضه
مها كانت عدد الكيلوات اللي نزلتيها كثير أو قليل

^_^ ريماز ^_^ • 18 سنة

امسيان ما شاء الله عليك

بس ممكن تفهميني طريقتك وانا بانتظارك
ومشكوره مقدما

اختي جاره القمر
ممكن رابط رجيم اتكنز ومشكوره

داناا • 18 سنة

ما انصحكم ابد ابد
بالكيميائي
وش الفايده اذا نحفتي
وسبب لك اضرار
انا عندي لو تسويت دايت لمده سنه خخخخخخخ احسن من هالكيميائي
ريجيم

تبين الصدق انا طولي 150 وزني 61ونص
يعني
مافيه عجله لايق جسمي علي
لو اتبع ريجيم لمده 4 اسابيعه اسير 50

*_^

ادعوا لي