ToOofi
ToOofi
انا من تجربتي ما يغير المقاسات الا الرياضه مها كانت عدد الكيلوات اللي نزلتيها كثير أو قليل
انا من تجربتي ما يغير المقاسات الا الرياضه مها كانت عدد الكيلوات اللي نزلتيها كثير أو قليل
المشي مع ريجيم الشوربة .. جسمي تغير وطلع رااااائع .. بس المشي هو اللي نحت جسمي نحت ..
ياليت أقدر أرجع أمشي مثل أول ..
متغيرة
متغيرة
ماشاء الله عليكي ياtooofi

بنات وينكم ليش ماتصوتون خلوا الفائدة تعم
متغيرة
متغيرة
بنات وينكم ليش ماتصوتون خلوا الفائدة تعم
سَديم
سَديم
تخفيف قوي + مشي سريع ( هرولة ) ........ وبس
ladyoscar
ladyoscar
ماشاء الله عليكي ياtooofi بنات وينكم ليش ماتصوتون خلوا الفائدة تعم
ماشاء الله عليكي ياtooofi بنات وينكم ليش ماتصوتون خلوا الفائدة تعم
أحسن رجيم استخدمته الكيميائي (أسامة حمدي) غير شكلي ومقا سي الى الان من 4 سنوات ماتغير المقاس طبعا مع المشي نصف ساعة على سير الجري الكهربائي لاني ما عندي وقت أمشي بره البيت.