كوبونات الراقية تسجيل الدخول

**لينا**
**لينا** •
ياهلا فوفو الحلوه

مو مشكله ابدأي من بكره
الكيكه تروح وتنحرق اذا لعبتي تمارين

وشدي حيلك واحنا معاك لاتشيلي هم:)
فوفوالحلوة
فوفوالحلوة •
مشكوره ليونه كيف قدرتي ماشاءالله تخسري وزن انتي كان 88؟؟
**لينا**
**لينا** •
هلا فوفو والله كنت مليانه
وصراحه انا طول عمري نحيفه
بس تعرفين مرت سنه اهمال محترم

وسمنت

وماحسيت بطعم للحياه مع السمنه ابدا ابدا ابدا

لما نروح نتمشى طفشانه
لما البس طفشانه والحياه والله كانت غبرا

وقررت من الصيف اللي فات اخفف
ورجيم مره ومره تمارين المفروض انقص اكثر من كذا
بس انا كنت شويه ماخذه راحتى عشان مااتعب

واي سؤال انا حاضره


على فكره بدايه المغامره سويت حاجتين فقط
الحليب صار خالي الدسم والخبز قطعته من حياتي

لما شفت بوادر النحافه تظهر واصلت

والحين ودي اوصل 67 مبدئيا والله كريم
فوفوالحلوة
فوفوالحلوة •
ماشاءالله فعلا الواحدلمايذوق طعم الرشاقه يطمع اكثر

الى الامام

شدي حيلك والله يقوينا
الدكتورة.Dr
الدكتورة.Dr •
**لينا**
هلا يالغاليه ...
شوفي الزنجبيل من المواد الحاره ع الجسم
يعني رح تسخن الجسم ومن عقبها تسخن الدهون ,, الدهون لمن تكون متعرضه لحراره وعقبها تعملين مجهود عضلي ,, رح يأثر ع الدهون ف تزيد سرعه الحرق لدهون وتخفيفها ...طبعا موب شرط تاخذينه حبوب ..
انا قبل كنت اشربه لوحده ,,, او مع دارسين اجيب ملعقه جنزبيل مطحون واحطه في كوب مويه حار .. واخليها تقريبا لغايه ربع ساعه واشربها ... وطعمها بالبدايه رح يكون حار مارح يمكن تتحمليه ..فممكن تخفيه بانك تضيفين عليه دارسين عشان الطعم يكون مستساغ اكثر :)