دارين 45
دارين 45
اوكي ياصبايا كل وحده تبي تنضم لنا تقولنا وبشروط 1/ تكتب الوزن والطول او تكتب كم كيلو تبي تنحف وليش تبغى تنحف اكيد الكل عنده سبب وهالشيء مره مهم ومره يساعد 2/تكتب هنااا يوميا يومياتها اذا التزمت بالدايت او لا 3/ تكتب اسم الرجيم اللي تتبعه 4/ كل اسبوعين نقيس الوزن ونكتب النتيجه 5/نبغى تفاعل وتشجيع لبعضنا
اوكي ياصبايا كل وحده تبي تنضم لنا تقولنا وبشروط 1/ تكتب الوزن والطول او تكتب كم كيلو تبي تنحف...
بنضم معكم بس بنظامي الغذائي لان صار كويس بالنسبه لي
توتا عسوله
توتا عسوله
بنضم معكم بس بنظامي الغذائي لان صار كويس بالنسبه لي
بنضم معكم بس بنظامي الغذائي لان صار كويس بالنسبه لي
حياك الله وياليت تقولين لنا وش نظامك عشان نستفيد
توتا عسوله
توتا عسوله
انا اليوم افطرت نص تفاحه والغداء تغديت عند اقارب للاسف خربطت شوي العصر شربت اعشاب بسكر دايت والعشاء ان شاءالله التزم بالرجيم
توتا عسوله
توتا عسوله
ماشاءالله يابنات يعني كلنا هدفنا ٧ كيلو اوك نتحدى بعض منا لرمضان ان شاءالله
ماشاءالله يابنات يعني كلنا هدفنا ٧ كيلو اوك نتحدى بعض منا لرمضان ان شاءالله
والله انا امنيتي انحفها اللحين لان عندي مناسبه قبل رمضان الله كريم انا مشكلتي الحلى 😢😢😭😭😭
Nony121
Nony121
والله حتى انا مشكلتي الحلا بس ان شاءالله نتغلب عليها ولا الغازيات مقاطعتها من زمان نادرا اشربها وكميه بسيطه عن نفسي بس والاندومي مالي عهد فيه يمكن قبل سنه اكلته