ليان الجهني :

ابي ابدأ معك تكفين

ابي ابدأ معك تكفين

فراولهـ🍓 :

بنات انا معكم ببداء وهدفي اوصل 50 كنت 66 وصار وزني 63 والخميس ذا بشوف كم وزني يارب نزلت ل60 😢

بنات انا معكم ببداء وهدفي اوصل 50 كنت 66 وصار وزني 63 والخميس ذا بشوف كم وزني يارب نزلت ل60 😢

توتا عسوله :

اوكي ياصبايا كل وحده تبي تنضم لنا تقولنا وبشروط 1/ تكتب الوزن والطول او تكتب كم كيلو تبي تنحف وليش تبغى تنحف اكيد الكل عنده سبب وهالشيء مره مهم ومره يساعد 2/تكتب هنااا يوميا يومياتها اذا التزمت بالدايت او لا 3/ تكتب اسم الرجيم اللي تتبعه 4/ كل اسبوعين نقيس الوزن ونكتب النتيجه 5/نبغى تفاعل وتشجيع لبعضنا

اوكي ياصبايا كل وحده تبي تنضم لنا تقولنا وبشروط 1/ تكتب الوزن والطول او تكتب كم كيلو تبي تنحف...