لمسه-ناعمه @lmsh_naaamh_1
عضوة جديدة
تعبت من النحافه
ارجوك يابنات الي تعرف خلطه تنفخ خلال شهر تقول والله تعبت حيل من النحافه ابي خلطه مجربه تكفون ردو:frown::ohmy:انتظركم
25
15K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
اصلا الخلطات والخرابيط اللي تسمن تجيب الامراض عسل ومفتقة الواحد ياكل طبيعي احسن فيه ناس خلقة من عند ربنا ما يسمنوا
كولي لحم .. اللحم يسمن .. حطي زبده وسمن على الحلويات اللي تسويها في البيت راح تسمني
اشربي حليب كامل الدسم وكولي قشطه وجبنه
المنتجات الحيوانيه معروف هي اللي تزيد الوزن عكس النباتي ..
اتمنى اكون افدتك
اشربي حليب كامل الدسم وكولي قشطه وجبنه
المنتجات الحيوانيه معروف هي اللي تزيد الوزن عكس النباتي ..
اتمنى اكون افدتك
كلل يوووم اكللي بطاطسس:) :) وشوفي كيف يتحرك الوزنن��كلل يوووم اكللي بطاطسس:) :) وشوفي كيف يتحرك الوزنن��
ياليت تنضمون لموضوعي (يالله يالنحيفات الامورات تعالوا هنا ) وراح تستفيدون ان شاء الله لكن اذا مافي عزيمة وإصرار لاتدخلون;)
الصفحة الأخيرة
انا كنت مثلك وربي ضيعت وقتي على الخرابيط والخلطات ومدري ايش ولانفع شي وزني هو هو انا وزني كان36
ويوم زواج اخويه كلهم طلعو يجننو وانا الفستان طلع علي مو حلو والتسريحه وانقهرت بقوه وبعديت عزمت اسمن يعني اسمن
وقعدت ادور بالمنتديات والحمدلله عرفت معلومه خلتني اعرف ان زياده الوزن شي مو مستحيل
انا اللي كنت اقول مستحيل الاكل يسمن هذاني اكل ومانفع
عرفت ان الاكل لازم يكون مليان سعرات حراريه ولازم اكل باليوم سعرات اكثر من حاجتي
قلت بجرب واشتريت اكلات فيها سعرات كبيره واجبرت نفسي اكلها ولقيت نفسي تعودت زاد وزني بشهر 3كيلو وبعدها بديت اتكاسل وصار وزني يزيد بطئ
والحين وزني40
اكتبي عنها بقوقل مراح تسمنك الا هي