كوبونات الراقية تسجيل الدخول

د.هنادي جابر
د.هنادي جابر •
فاقده أمها فاقده أمها :
اهلين دكتوره.. نعم اتناول وجباتي باعتدال وزني قبل الحمل 56 وزاد بس كيلوين ونص دكتوره كم لازم ازيد من الوزن؟؟
اهلين دكتوره.. نعم اتناول وجباتي باعتدال وزني قبل الحمل 56 وزاد بس كيلوين ونص دكتوره...
اهلاوسهلا بكي يا غاليتي

شوفي يا حبيبتي الزيادة شيىء طبيعي خلال فترة الحمل


وعليكي فقط تجنب تناول اطعمه عالية المحتى من السعرات

واعتمدي اكثر عل الخضروات ثم الفاكهه ثم المخبوزات المصنوعه من الدقيق الاسمر ويليها الالبان واللحوم باعتدال


وحياك الله وسدد خطاك
د.هنادي جابر
د.هنادي جابر •
درة:: درة:: :
عااااااااااااااااااااااااااجل دكتورتي الغالية انا الصراحة مرررررة تضايقت امس؟ كنت مسوية تحليل وطلعت النتيجة : 1- نسبة الزلال خفيف (ممكن توضحين لي ايش الزلال ) 2- فقر في الدم بنسبة 9 وعطتني الدكتورة ابر حديد كل يوم آخذ 200 مل + وصتني استخدم حمض الفوليك 5 ملجم واترك فروز ف ايش رايك يالحبيبة؟؟ :26:
عااااااااااااااااااااااااااجل دكتورتي الغالية انا الصراحة مرررررة تضايقت امس؟ كنت مسوية...
شوفي يا غاليتي الزلال يكون بزيادة المتنماول من البروتين

اما بالنسبه للحديد فعليكي الاهتمام بما يلي




الاكثار من تناول الأطعمه الغنيه بالحديد مثل

1- من المصادر الحيوانيه: كبده , كلاوي,لحوم حمراء.

2- من المصادر النباتيه الخضروات مثل الملوخيه , السبانخ, الباميه, ورق العنب, بقدونس,جرجير, كزبره خضراء , كرات ,شبت,عسل أسود والبلح.

3- البقول مثل: الفول والعدس والفاصولياوالحمص .

** ومع كل وجبه تناولي أطعمه غنيه بفيتامين ج مثل :

- برتقال, ليمون, جوافه,طماطم,خضروات طازجه مثل الجرجير أو الفلفل الأخضر أو البقدونس.

** يفضل الاقلال من تناول الشاي أو استبداله بمشروب آخر اذا أمكن مثل النعناع أو الحلبه .

** لا تتناول الشاي أو القهوه الا بعد مرور ساعتان على الأقل من تناول الطعام .

** لا تتناولي مركبات الحديد مع الألبان أو منتجاتها بل يفضل تناولها مع عصير البرتقال أو ليمون أو جوافه

*** بالنسبه للأطفال يفضل تناول اللبن قبل الأكل بمده كافيه ** لا بد من مراجعه الطبيبه كل فتره وعمل التحاليل اللازمه , وعلاج أسباب الأنيميا ان وجدت
د.هنادي جابر
د.هنادي جابر •
درة:: درة:: :
تكفين يادكتورة ردي على رسالتي بأ سرع وقت
تكفين يادكتورة ردي على رسالتي بأ سرع وقت
تم الرد يا غاليتي

واهلا بكي في اي وقت تنوري
درة::
درة:: •
شكرا لك يالغالية والله يوفقك ويصبرك علينا

:icon28::icon28:
طيب انا صار لي يومين اتغدى العصر وآكل حبة حمض الفوليك وبعدها على طول اروح اخذ ابر الحديد من المستوصف
وبالليل اذا تعشيت اكل حبة الكالسيوم

كذا صح ولا لا؟؟
وهل نسبة فقر الدم عندي قوية ام لا ( 9 ) ؟؟؟؟
:26:
باهية الخد
باهية الخد •
دكتورة ..انا في الشهر الثاني واعاني من الوحام واللوعه...ابغي شي يخففه لاني بسافر بعد اسبوعين؟؟؟


السؤال الثاني انا عندي ولد عمره سنه ولازلت ارضعه...هل هذا يؤثر علي؟؟