أم ايه
أم ايه
مساء الخيرات
الله يعطيك العفايه وجزاك الله خيرااا

صراحه من فتره ادور برنامج لغذاء صحي ... مابي اكثر وازيد وزني كثييير .... وان شاء الله جاري التطبيق ..
د.هنادي جابر
د.هنادي جابر
السلام عليكم ياد كتوره انا حامل تقريبا شهر ونص ونفسي مسدوده عن الاكل ماقدر اكل اي شي وسويت تحليل دم وطلع 10 واحس دوخه اذا صحيت من النوم كيف تنصحيني وحبه استفسر عن كبسولات جلوفيت <فيتامينات ومعادن> عادي اخذها وانا حامل
السلام عليكم ياد كتوره انا حامل تقريبا شهر ونص ونفسي مسدوده عن الاكل ماقدر اكل اي شي وسويت تحليل...
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته


شوفي يا غاليتي لديكي فقر شديد بالدم

وعليكي الاهتمام بتناول الحديد من مصادره الغذائيه


الاكثار من تناول الأطعمه الغنيه بالحديد مثل

1- من المصادر الحيوانيه: كبده , كلاوي,لحوم حمراء.

2- من المصادر النباتيه الخضروات مثل الملوخيه , السبانخ, الباميه, ورق العنب, بقدونس,جرجير, كزبره خضراء , كرات ,شبت,عسل أسود والبلح.

3- البقول مثل: الفول والعدس والفاصولياوالحمص .

** ومع كل وجبه تناولي أطعمه غنيه بفيتامين ج مثل :

- برتقال, ليمون, جوافه,طماطم,خضروات طازجه مثل الجرجير أو الفلفل الأخضر أو البقدونس.

** يفضل الاقلال من تناول الشاي أو استبداله بمشروب آخر اذا أمكن مثل النعناع أو الحلبه .

** لا تتناول الشاي أو القهوه الا بعد مرور ساعتان على الأقل من تناول الطعام .

** لا تتناولي مركبات الحديد مع الألبان أو منتجاتها بل يفضل تناولها مع عصير البرتقال أو ليمون أو جوافه

*** بالنسبه للأطفال يفضل تناول اللبن قبل الأكل بمده كافيه ** لا بد من مراجعه الطبيبه كل فتره وعمل التحاليل اللازمه , وعلاج أسباب الأنيميا ان وجدت
د.هنادي جابر
د.هنادي جابر
مساء الخير يادكتوره حابه اسال عن شرب الشاي الاخضر للحامل هل يضرها وجنينها
مساء الخير يادكتوره حابه اسال عن شرب الشاي الاخضر للحامل هل يضرها وجنينها
اسعد الله مسائك ياغاليتي


يمكنك يا غاليتي شرب الشاي الاخضر مع عدم الاكثار منه لانه مدر للبول


وحياك الله
د.هنادي جابر
د.هنادي جابر
السلام عليكم كيفك دكتورة انا حامل ولله الحمد عن طريق اطفال الانابيب وانا حامل بتؤام حابة تعرف اذا للحامل انابيب اكل معين لاني سمعت انه السمك ممنوع والكبده ممنوعه والبقدونس ممنوع ياريت تخبريني شو اكل ومشكورة دكتورة
السلام عليكم كيفك دكتورة انا حامل ولله الحمد عن طريق اطفال الانابيب وانا حامل بتؤام حابة تعرف اذا...
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

لسمك لا يجب الاكثار منه عن مرتان يوميا


والكبدة مرة اسبوعيا

والبقدونس يمكنك تناوله مرة يوميا مع السلاطه

وحياك الله
د.هنادي جابر
د.هنادي جابر
طيييب حبيييبتي انا مشكلتي ما اتقبل حبوب من اي نوووع وش الا الطعام الي اكله لازم يومين ياليت تردين
طيييب حبيييبتي انا مشكلتي ما اتقبل حبوب من اي نوووع وش الا الطعام الي اكله لازم يومين ياليت تردين
شوفي يا غاليتي يمكنك تعويضها بالمكسرات والبيض يوميا كما لا يزيد عن بيضه

وحياك الله