السلام عليكم يادكتورة هنادي اسعدك الله ووفقك اتمنى تردي على سؤالي بأسرع وقت انا حامل الآن دخلت الشهر التاسع والحمد لله في نهاية الشهر الثامن سويت تحليل وطلع عندي سكر حمل علما انه من بداية حملي ماكان عندي سكر حمل لأني سويت له تحليل في شهروي الأولى وما طلع عندي شئ الحمد لله والحين ظهر عندي في نهاية الشهر الثامن ونسبته بعد شرب محلول الجلكوز الي طعمه زي الميرندا تقريبا الي بالبرتقال وطعمه حالي مرة المهم طلعت نسبته 146 وتقول الدكتورة انك في بداية ظهور سكر الحمل وعلاجك اتباع حمية الحين سؤالي الله يجزاك خير ماهي المأكولات التي امتنع عنها كليا وماهي المأكولات التي اكلها والتي لاتضرني وبغيت اسألك هل ممكن اني اكل تمر وانا عندي سكر حمل وكم حبة يوميا ياليت تحددين تكفين وهل ممكن اني اكل بسكوت النخالة اذا كان بالعسل وفيه نسبة من الدهون لكن قليلة مايضر ؟؟ وبيقولوا ان التمر او العسل يزيد الطاقة عند المرأة الحامل وقت الطلق ووقت الولادة وبالتالي فهويسهل الولادة هل من الممكن في مثل حالتي استخدام التمر او العسل اذا جاني طلق وما يكون فيه ضرر علي وماهي الكمية المناسبة لي؟؟؟؟ على فكرة عمري 33 وطولي 151 ووزني حاليا 77 قبل الحمل ماشاء الله تبارك الله 62 كيلو وانا الآن بالشهر التاسع ؟؟؟ عزيزتي ارجوك تردين علي فأنا في حيرة من امري ؟؟؟ مع العلم انه اول مرة يجيني سكر حمل بحملي هذا في حملاتي السابقة ماكان يجييني ؟؟؟ لكن الحمد لله على كل حال
السلام عليكم يادكتورة هنادي اسعدك الله ووفقك اتمنى تردي على سؤالي بأسرع وقت انا حامل الآن دخلت...
اللبن ومنتجاته بما فيها منتجات الألبان المصنعه من الحليب البودره
الخضروات الورقيه الداكنة الخضره مثل الملوخيه والورق العنب والجرجير والفجل و اوراق الخس
الحبوب مثل السمسم فهو غني جدا بالكالسيوم الى جانب انه غني بالهرمونات الأنثويه والزنك كمصدر هام لنشاط هرمون النمو
المكسرات مثل البندق واللوز والفستق
وهناك يا حبيبتي عوامل تحفز من امتصاص الكالسيوم ألا وهي التعرض للشمس يوميا من الساعه الثامنه الى الساعه العاشره بمعدل نصف ساعه وهذا كفيل بتكوني فيتامين د المرافق للكالسيوم في الجسم
ايضا يا حبيبتي تناولي الأسماك العظميه مثل السردين والسالمون والماكريل والتونه
ولا ننسى يا حبيبتي دور فيتامين ج في تحسين عملية الامتصاص والهضم وهو متوافر في جميع الحمضيات والفواكه والخضروات الفريش