انكسار الأمل :

دكتورتنا الغالية هنادي جزاك الله ألف خير على جهودك وسعة صدرك على كثرة الأسئلة ولطافتك وردودك الرائعة والوافيه على اسئلتنا وعندي ثلاثة أسئلة وهي : أولاً : عرفت أن الإكثار من فيتامين ( أ ) يضر بالجنين ويسبب تشوهات لا قدر الله .. السؤال : كيف أعرف أنني أكثرت من تناول هذا الفيتامين ، وما هي الأغذية التي تحتوي عليه ، وهل شرب الحليب المعزز بهذا الفيتامين مُضر أم لا ؟ ( بإختصار ماهي النسبة المسموح بها من هذا الفيتامين يومياً ؟ ) .. ثانياً : قرأت ايضاً أن الأسماك مليئة بالزئبق الذي يضر بالجنين فكيف لي أن استفيد من هذه الأسماك دون التأثر بالزئبق الموجود بها ، وهل يمكن الإستغناء عنها وما هي البدائل ؟ ثالثاً : ( أوميقا 3 ) هل هي تُساعد بالفعل في نمو العقل عند الجنين ، وماهي الأغذية الغنية بالوميقا 3 غير المأكولات البحرية ، وماهي النسبة المطلوبة استهلاكها يومياً ، وإذا كان اللوز يحتوي عليها فكم حبة فاليوم يُوصى بأكلها ؟ هذا ولكِ شُكري وتقديري واحترامي

دكتورتنا الغالية هنادي جزاك الله ألف خير على جهودك وسعة صدرك على كثرة الأسئلة ولطافتك وردودك...