السلام عليك دكتورة هنادي
دكتورة..كان وزني بداية النظام 92.7 كيلوواعطتيني نظام لمدة اسبوعين وأصبح وزني 89 كيلو
ثم اعطيتيني نظام جديد وصار وزني الآن 85.7
طولي 165 سم
ومرضعة وبنتي عمرها 5 أشهر وبدأت ادخللها القليل من الأكل يعني تقريبا ملعقة أو ملعقتان باليوم
والآن بحاجة لنظام غذائي حتى أستمر بنزول الوزن
وكم كيلو المفروض ينزل وزني خلال أسبوع؟
جزاك الله خيرا
:)
السلام عليك دكتورة هنادي
دكتورة..كان وزني بداية النظام 92.7 كيلوواعطتيني نظام لمدة اسبوعين وأصبح...
دكتورة..كان وزني بداية النظام 92.7 كيلوواعطتيني نظام لمدة اسبوعين وأصبح وزني 89 كيلو
ثم اعطيتيني نظام جديد وصار وزني الآن 85.7
طولي 165 سم
ومرضعة وبنتي عمرها 5 أشهر وبدأت ادخللها القليل من الأكل يعني تقريبا ملعقة أو ملعقتان باليوم
والآن بحاجة لنظام غذائي حتى أستمر بنزول الوزن
وكم كيلو المفروض ينزل وزني خلال أسبوع؟
جزاك الله خيرا
:)