كويتيه حتى النخاع
هلا وغلا
اهلين اختي لوسمحتي ممكن تساعديني انا الحين والده لي ثلاث شهور عادي ادش نادي للتخفيف وزني ويعني هل التمارين على جهاز السير والايربوكس مضره للي نفس حالتي ؟
والسؤال الثاني واللي مجنني ابي شي ينفخ وجهي ويخليه مليان لاني والله من اضعف يقولون الناس شفيك كانك مريضه ويصير وجهي باهت والله اني كرهت الرجيم والسبه وجهي يختفي
والله يوفقك يا الغلا ويجعله في ميزان حسناتج ويرزقج من حيث لا تحتسبين وانا في انتظارك
ودمتي بود اختك كويتيه حتى النخاع
د.هنادي جابر
د.هنادي جابر
هلا وغلا اهلين اختي لوسمحتي ممكن تساعديني انا الحين والده لي ثلاث شهور عادي ادش نادي للتخفيف وزني ويعني هل التمارين على جهاز السير والايربوكس مضره للي نفس حالتي ؟ والسؤال الثاني واللي مجنني ابي شي ينفخ وجهي ويخليه مليان لاني والله من اضعف يقولون الناس شفيك كانك مريضه ويصير وجهي باهت والله اني كرهت الرجيم والسبه وجهي يختفي والله يوفقك يا الغلا ويجعله في ميزان حسناتج ويرزقج من حيث لا تحتسبين وانا في انتظارك ودمتي بود اختك كويتيه حتى النخاع
هلا وغلا اهلين اختي لوسمحتي ممكن تساعديني انا الحين والده لي ثلاث شهور عادي ادش نادي للتخفيف...
اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي في بيتك الثاني عالم حواء

شوفي يا غاليتي يمكنك الاشتراك في اي نادي صحي وممارسة التمارين الانسب لكي بمساعدة اخصائية السمنه الموصعيه به

وبالنسبه لشكل الوجه مع التنحيف الصححي الذي يعتمد على النظام الغذائي الصحي فهو لن يؤثر عليه باذن الله والسبب ان هذا النوع من الريجيم الصحي يعطي للوجه جماله ورونقه الطبيعي فلا تحسين بنقص في حجم الوجه او شحوب

اتفقنا يا غاليتي


واحب اعرف بقية بياناتك كاملة يا غاليتي لوضع النظام الغذائي الانسب لكي

وزنك

طولك

عمرك

كم رضعة ترضعي طفلك طبيعيا يوميا

نوع النشاط او العمل

في انتظارك للمزيد من التواصل والمتابعه

ووفقك الله وسدد خطاك :)
ناعمه الشمرى
ناعمه الشمرى
اهلين اختى هنادى جزاك الله عنا كل خير وجعله الله فى ميزا حسناتك


انا زاد وزنى فى حملى هذا تقريبا 20 كيلو على نهايه الشهر التاسع

وودى اسوى الجيم الى نزلتيه هنا بس خايفه انه مايصلح لى لانه يقولون مو زين الوحده تسوى رجيم وقت النفاس مدرى هل الكلام هذا صحيح ولا لا

وايهم افضل اتم ارضع مولودى ان شاء الله من صدرى علشان ينزل وزنى ولا اسوى رجيم افضل
ابى الطريقه الا سرع لانزال الوزن لان الرضاعه الطبيعيه ماعتقد انى بستمر فيها لانى جربتها مع بنتى وتبهذلت معها ولا ودى امر بنفس التجربه

ارجو منكى سرعه الرد
الفجر الصادق الاتي
جزاك الله خير أختي على الرد وبارك الله فيك وفي علمك وزادك من فضله ......

**معلومات عني لاعداد جدول للرجيم**
وزنك؟
70
طولك؟
162
عمرك؟
29
نوع النشاط او العمل ؟
ربة بيت
مشكلة الزياده ؟
في الجوانب + الكرش + الأرداف

وضعت طفلي منذ شهرين تقريبا واعتمد على الرضاعه الطبيعيه ..

واثابك الله وجزاك الله خير واسفه على الازعاج والاطاله
واي سؤال انا حاضر ... وانا حابه ابدأ الاسبوع الجاي باذن الله ..
:26:
كويتيه حتى النخاع
الطول 162
الوزن 75
العمر 25
الوزن قبل تالحمل والولاده60
الرضاعه صناعي
ربه بيت
الشهيه غير مفتوحه للاكل
ومادري ليش ما نزلت بعد الولاده