(همسة دفى)
(همسة دفى) •
السلام عليكم اليوم افطرت بيضة مسلوقة والغداء تونة علبة صغيرة كلتهامن دون شي بشوكة بين الغداء والعشاء موزة والعشاء سندويش دجاج من برامع
0 بيالة شاي ميراندة ) ويس طبعا مع الشاي الاخضر والكمون والشمر لاوتمارين بعد ماينامون العيال ورحت الكوافيرة العصر وسويت نيو لوك لعيد
(همسة دفى)
(همسة دفى) •
وانا ودي اشترك انا ارضع انا قصيره بس مو مره وتاني شي هيئه جسمي صغير يعني عندي بنت وارضعها بس مشششششششاء الله كل من شافني يحسبني لسه صغيره صرت اخاف من العين :( نفسي اتخن ونفسي يكون جسمي مشدود فخدي تحسي مترهلل مدري ليش :( وزني 40 صح انتي تشوفى نحيفه بس تري بنيت جسمي كذا وغير كذا يعني جسمي نافع لى طولى يعني تحيسي وسط مني دوبه او تخينه بس المشكله جسمي مو مشدود ودي باي شي يشده :( دايما جوزي يتريق على
وانا ودي اشترك انا ارضع انا قصيره بس مو مره وتاني شي هيئه جسمي صغير يعني عندي بنت وارضعها بس...
وين طولك وبياناتك ويمكن عشان اتوك بعد الولادو ترهل وبعدين انا زيك اكثر شي معقدني هالارداف اللي تسمينها (فخوذ) محب ها الكلمة تحسسني اني دجاجة
ابتدي بتمارين الارداف زي اللي موجودة في الاول الصفحات حقت التجمع ويعدين سمعتي بخلطة العفص البكر يقولون تشد بس لسى ماجربتها وسلامتك
(همسة دفى)
(همسة دفى) •
داتة دندونننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننة لا ياس مع الحياة ولا حياة مع الياس انتب استمري بس بيني وبينك ويش الخطاء اللي تسوينة وهو مايخليك تنقصين اكل ولا الرياضة لا بد في شي
صمت المشاعر؟؟؟
انا عكسكم ماصرت استطعم الحلا مثل اول بل بعكس صار يغثني حتى الاشياء الكاملة الدسم مثل الجبن والحليب والخبز الابيض مااشتهيها وارز ومعكرونة مرة في الاسبوع ماشاء الله عليك ياهمووووسه وييين انا اموت اذا ماذقت حلا بس اللحين الحمد لله صرت اكله مره او مرتين بالاسبوع بس ماعليك مني انا مفجووووعه استمري ماشاء الله عليك يااااااااااااااااارب :32: والله خايفه انهبل لو صار حمل :06: استغفرالله الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه وياااارب نوصل اهدافنا من غيرررر شرررررررر الله يكتب لك الخيره ان شاء الله هذي ارزاق انا ماألومك بس قولي الحمد لله على كل حال هبلت فينا ذا الاوزان ماندري شنسوي انا من الناس اللي ياحملت انتهيت نزل وزني مرررره بس بعد ماأولد يرجع الوف مألفه الله يستر بس هالمره لا ان شاء الله انا كنت مسويه تخفيف قبل الحمل ونزل وزني واستمريت بعد ماولدت والحمد لله شبه مسيطره على الوزن لاني قبل من اطلع الاربعين يكون وزني بالثمانين بس اللحين الحمد لله 69 وانا لي 4شهور والده هاللحين الاخت صمت امشاعر حياكي الله معنا والله يتمم ويستر عليك ان شاء الله ويسهل حملك انصحك بالتخفيف لاني اتبعته وانا حامل والحمد لله صحة البيبي تمام
انا عكسكم ماصرت استطعم الحلا مثل اول بل بعكس صار يغثني حتى الاشياء الكاملة الدسم مثل الجبن...
ههههههههه فديتك
تسلمين ويارب مايزيد وزني
ويارب تنزل :35:




ايه بس الي ابي اعرفه النشويات والحلى والزيوت كم مره بالاسبوع وكذا
عرفتي
الله يسعد قلبك
طيب هل نزلتي لما سويتي كذا وممكن نظامك كامل اذا باقي فاكرته
والله يسعدك وان شاء الله على موعدي بعد العيد اشوف للدكتوره وارد لكم




فديتك مشكوره
ابفهم تخفيف يعني شلون ؟
نصف الكميه من اي صنف حتى لو زيوت ومقالي ولا شلون
ممكن نظام معين الله يسعدك
والف شكر للجميع
صمت المشاعر؟؟؟
بنات ابي اقتراحات لفطرة اليوم بما اننا صايمين وعرفه وكذا ؟؟
وانا عند اهلي وماادري ايش يطبخو فابي احظر لي طبق جانبي
فكرت اسوي لي صحن سلطه كبير اخلصه بعدين اكل كم لقمه من اي اكله حاطينها شرايكم حلو؟؟؟؟

ولا اسوي لي طبخ دايت خاص



برضو يوم العيد المقلقل وماادراك مالمقلقل ههههههه
شرايكم وش افطر
اكيد اهلي عرييكه واي طبق شعبي ثاني وطبعا مقلقل
حنا كذا فطورنا
انا وش اسوي لي بيض مسلووق ولا مقلقل دايت ههههه ولا شلون
عطوني افكاركم
ماابي اسمن ....