كوبونات الراقية تسجيل الدخول

(همسة دفى)
(همسة دفى) •
صمت المشاعر؟؟؟ صمت المشاعر؟؟؟ :
بنات ابي اقتراحات لفطرة اليوم بما اننا صايمين وعرفه وكذا ؟؟ وانا عند اهلي وماادري ايش يطبخو فابي احظر لي طبق جانبي فكرت اسوي لي صحن سلطه كبير اخلصه بعدين اكل كم لقمه من اي اكله حاطينها شرايكم حلو؟؟؟؟ ولا اسوي لي طبخ دايت خاص برضو يوم العيد المقلقل وماادراك مالمقلقل ههههههه شرايكم وش افطر اكيد اهلي عرييكه واي طبق شعبي ثاني وطبعا مقلقل حنا كذا فطورنا انا وش اسوي لي بيض مسلووق ولا مقلقل دايت ههههه ولا شلون عطوني افكاركم ماابي اسمن ....
بنات ابي اقتراحات لفطرة اليوم بما اننا صايمين وعرفه وكذا ؟؟ وانا عند اهلي وماادري ايش يطبخو فابي...
شوفي المقلقل لحم صح كاني شفته مرة وسمعت عنه ماناكلة في الشرقية بس عليك بالعافية جيبي صحن وحطي منه 3 او 5 ملاعق طعام والباقي سلطة وراك الحلويات والمعجنات والوجبات السريعة اذا خرجتي مع العيال والشكولاتات بكرة اختبار للعزيمة والعريكه هم على حسب معلوماتي طبق شعبي يسبح بالسمن صح كاني شايفته
لاتاكلينه او ملعقه عن خاطرك لان لازم تعودين معدتك على الاكل الصحي عشان تنحفين اكثر وسلمتك واحرقيه الاكل الزايد برياضة:27:
(همسة دفى)
(همسة دفى) •
ايه بس الي ابي اعرفه النشويات والحلى والزيوت كم مره بالاسبوع وكذا
عرفتي
الله يسعد قلبك
طيب هل نزلتي لما سويتي كذا وممكن نظامك كامل اذا باقي فاكرته
والله يسعدك وان شاء الله على موعدي بعد العيد اشوف للدكتوره وارد لكم
ماكان نظام محدد بس تخفيف اكل المفيد والحلا اقلل منه كان ادمان عندي والحمد لله الدكتورة تقول احسن لان الوزن قعد يخف طلوعة السريع ويوم ولدت كان وزني قريب 67 انا قستة بعد شهر من الولادة والحمد لله انا الحين في الخمسينات وكل عام وانتي بخير مقدما ازبادي واللبن قليل الدسم مااوصيك
(همسة دفى)
(همسة دفى) •
كل عام وانتم بخير يااحلى تجمع في عالم حواء
دانه خاالد
دانه خاالد •
(همسة دفى) (همسة دفى) :
كل عام وانتم بخير يااحلى تجمع في عالم حواء
كل عام وانتم بخير يااحلى تجمع في عالم حواء
:icon33:
:icon33:
:icon33:

مدري ايش قصه الثباات عندي والله طفشني:mad:
يمكن لاني رجعت اسهررررررر:44: هذا اللي لاحظته بصراحه
او يمكن بديت اقلل مويه اشرب حالياااا بس اقل من اول بحكم الجوووووو يعني بدال 3 كاسات مويه على الريق صارو كاسين :angry:
وقولك لاني خففت شرب زنجبيل كنت اشربته مرتين او مره باليوم :04:
اما التخفيف نفسه :cook:



وانتي بصحه وسلاااااااااااااااااااااااامه ياااااقلبي

وعوااااااافي عليك ماشاءالله النيو لوك الله يهنينك وتصيرين احلى عرووووس بعيون زووووووجك

بسالك همس كم بيبي عندك ماشاءالله؟؟؟
(همسة دفى)
(همسة دفى) •
ثلاث ابناء بنتين وولد والسهر انا يجيني ارق واسهر لبعد الفجر بس خلاص بعد العشاء مااكل شي والزنجيل انا مااستخدمة وعادي وزني ينزل انا اقولك جيبي دلة حطي فيها شاي اخضر 2 ليبتون وقهوة قشر ملعقة وملعقة شمر شربية طول اليوم وشربي عصير كيوي وليمون جاهز او صلحية في البيت جيبي 4 كيوي 4 اكواب ماء ونص كوب ليمون وخاطية في الخلاط وحطية في الثلاجة شربية بعد الاكل بساعة العصاير البرتقال مثلا للي فصيلتة مثلي o + تزيدة مثلا حاولي تقرين عن فصيلة دمك والله راح تستفيدين وتمارين مهمة