كوبونات الراقية تسجيل الدخول

دانه خاالد
دانه خاالد •
ايوووه 52 هذا وزني وانا بنت <<<< يذكرني بايام الخطوووبه خخخخخخ

والله صاااااااااادقه جسم مرررررتب ورشااااقه ,,,<<<< تحمست اوصل له

بس بعد اول شهر زواج صار وزني 48 <<<< مااكل من الحياء خخخخ

والله ياهموسه خااايفه احلل :(
وكل يوم اقول بكره ....بس اليوووم احس بالالام قويه ويارب تكون الدودو:) اخذت بندول الحين لان الالام موقادره اتحمل ,,,’’<<<<<ظهري بينقص ورجولي كانه الم نقص كالسيوم بروح اتدفى بلبس بيجامه شقتي بارده:(

على العموم انا مضطره انحف ذالاسبوع كيلوين اقل شي ان شاءالله عندنا جمعه باستراحه مع اهل زوجي وفيه منهم ماشافوني من عيد الفطرررر ويارب انزل
جوAAAهر
جوAAAهر •
السلام عليكم ......
اخباركم بنات وش علوم التخفيف
بنات انا من اضفت القرفه لي 3ايام تحرك الوزن
داااااانه مو مهم الناس اللزم ماعليك صحتك حللي حرام عليك الاعشاب اللي نبلعها تلعب لعب بالاجنه حرام عليك نفسك يااختي حللي باليت وشوفي
تكفييين ترى الصحه اهم شي لاتسببين على نفسك بشي تحسفين عليه


هموووووسه52وزن مااحب اوصله مره من قديم الزمان وصلت 60 طلع مو حلو علي <<<<تف عليك حامضه
انا اول مابديت التخفيف كان وزني 81والحمد لله راضيه عن النتيجه هاللحين بس ابن ادم طماع بطبعه
(همسة دفى)
(همسة دفى) •
جوAAAهر جوAAAهر :
السلام عليكم ...... اخباركم بنات وش علوم التخفيف بنات انا من اضفت القرفه لي 3ايام تحرك الوزن داااااانه مو مهم الناس اللزم ماعليك صحتك حللي حرام عليك الاعشاب اللي نبلعها تلعب لعب بالاجنه حرام عليك نفسك يااختي حللي باليت وشوفي تكفييين ترى الصحه اهم شي لاتسببين على نفسك بشي تحسفين عليه هموووووسه52وزن مااحب اوصله مره من قديم الزمان وصلت 60 طلع مو حلو علي &lt;&lt;&lt;&lt;تف عليك حامضه انا اول مابديت التخفيف كان وزني 81والحمد لله راضيه عن النتيجه هاللحين بس ابن ادم طماع بطبعه
السلام عليكم ...... اخباركم بنات وش علوم التخفيف بنات انا من اضفت القرفه لي 3ايام تحرك...
شوفي انا يوم كنت 52 كانت احس انة مناسبتي ولا اشوف نفسي شوي مليانة لان ةوجهي ضعيف
<<<ليتة يورد وتينتفخ
وبعدين من اللي طولهم 155الوزن المثالي لهم من 55 الى 47 هذا اللي عرفتة يوم سويت سيرش في الاب والكل له قناعة ياقلبي يمكن انتي حلو يطالع عليك الوزن اللي تبينة بس انا ابي انحف ووراح اركز في الايام الجاية على رياضة الارداف ابي رلاجولي تختفي هههههههههههههه
غرشوبة أبوظبي
غرشوبة أبوظبي •
جوAAAهر جوAAAهر :
السلام عليكم ...... اخباركم بنات وش علوم التخفيف بنات انا من اضفت القرفه لي 3ايام تحرك الوزن داااااانه مو مهم الناس اللزم ماعليك صحتك حللي حرام عليك الاعشاب اللي نبلعها تلعب لعب بالاجنه حرام عليك نفسك يااختي حللي باليت وشوفي تكفييين ترى الصحه اهم شي لاتسببين على نفسك بشي تحسفين عليه هموووووسه52وزن مااحب اوصله مره من قديم الزمان وصلت 60 طلع مو حلو علي &lt;&lt;&lt;&lt;تف عليك حامضه انا اول مابديت التخفيف كان وزني 81والحمد لله راضيه عن النتيجه هاللحين بس ابن ادم طماع بطبعه
السلام عليكم ...... اخباركم بنات وش علوم التخفيف بنات انا من اضفت القرفه لي 3ايام تحرك...


نصيحة اليوم

تجنبي القهوة والمشروبات الغازية
ليس مستغرباً أن تعشقي تناول المشروبات الغازية الغنية بالسكر والقهوة ولست الوحيدة التي تفعل. لكن، يجب أن تعلمي أن هذه المشروبات تساهم في جفاف السوائل من الجسم وتزيد نسبة السيلوليت لديك. كما أنها تؤمن لك الطاقة بسرعة، ثم يتبعها انخفاض مفاجئ وسريع في مستوى الطاقة والنشاط.



الفضل لله ولمجهودج
وانتي ما شاء الله شاده حيلج
ربي يوفقج



جزاج الله خير لحرصج



انا بعد نفس الحاله وزني مو راضي يتحرك
مع انه من شافني يقول نحفتي
ما عندي فكره عن الغده
والله يشفيج أمج ويعافيها




وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
حياج الله
وان شاء الله معانا توصلين للوزن اللي تبينه
موفقه في ريجيمج
اهم شي اليوميات حتى يصير فيه التزام أكثر



الله يسلمج الغاليه
انا بعد صرت مقصره في الماي



وعليكم السلام
ليش القرفه تساعد في نزول الوزن؟
انا سمعت عن الزنجبيل وصرا احطه بالشايي كل يوم
غرشوبة أبوظبي
غرشوبة أبوظبي •
الإسم: غرشوبة أبوظبي
الطول:152

التجمع التابعه له:تجمع المرضعات والحوامل

الوزن قبل المشاركة:60
الوزن بعد اسبوع :60
الوزن الحالى:60

نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ التخفيف

هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
المشي

هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
الزنجبيل

هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا

أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟
كنت اتمنى وزني يتغير ولو بعض غرامات لكني اصبت بخيبة أمل