*Orkeda*
*Orkeda* •
السلام عليكم .. ودي اشترك وياكم جايه متاخره الاخت:35: بس حصل الي مو ع البال ولا على الخاطر وطلعت حامل بشهري الاول والحمدلله على كل حال مشكلتي توي والده عمري ولدي 11شهر وزدت في حملي 20كيلو وما نزلت بعد ولاتي غير 6 كيلو وكنت باديه برجيم ومشتركه بنادي لاكن حلمي بالرشاقه تبخر ..اخاف ازيد على وزني هاذا مصيبه اصير من قائمه السمنه المفرطه وزني الحين 95:44:.. ابي مساعدتكم :11retcher
السلام عليكم .. ودي اشترك وياكم جايه متاخره الاخت:35: بس حصل الي مو ع البال ولا على الخاطر وطلعت...
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

اول شي الف الف الف مبروووووك الحمل

ولا تزعلي عشان ولدك صغير لان هذا رزق من الله

انا حامل مثلك بنايه الشهر الثاني وادور على حوامل مثلي عشان نتشجع :27:

يلا خبريني اذا عندك خطط او افكار للرجيم او اذا جربتي شي وخلينا نشجع بعض

انا باذن الله بروح للدكتوره اليوم وبسألها وبجي اخبرك
*Orkeda*
*Orkeda* •
والله طفشت من اليوم اكتب ردوووود وتمسح زهقت الف مبروك هموووووسه وغرشوبه انا حبييت اشجع واحبب البنات في الاستغفار الحوووووور حياكي معنا بس اهتمي بتغذيتك وابتعدي عن الخرابيط الشيبسات والمقالي وماراح تسمنين ان شاء الله
والله طفشت من اليوم اكتب ردوووود وتمسح زهقت الف مبروك هموووووسه وغرشوبه انا حبييت اشجع واحبب...
هلا اختي كيفك

صار معي نفس الشي

لما تكتب رد انسخيه اولا ثم اعتمدي المشاركه

عشان اذا طار تقدري تكتبيه مره ثانيه

جربت هذه الطريقه وبطلت المشاركه تطير :35:
*Orkeda*
*Orkeda* •
كتبت رد طووويل باقتباااسات بس طااااااار ومافيني اعيده:( اسمحووولي ياحلوات:icon33: الموهيم حي الله من شرفنا من الحوامل وربي يتمم عليكم وينزل اوزانكم من غيرررر شررررررررر:) هموووووسه مبرووووك النزول ماشاءالله ويارب تنزلين البقيه من غيررررر شررررررر<<<<ماقلتي كم هدفك الثااااني؟؟؟ انا وزني ثاااابت :mad:والدوره متاخره 10 ايااااااااام الله يسترررررررر :( بروووووووو ماتشوف شر الوالده وطمنينا عليها يالغاليه جواهر انا مثلك ثااااااااااااااااابتت:angry: غرشوووبه تسلمين على المعلومااااااات الحلوه مثلك وصاااادقه المويه عجيبه بس لي شهر مقلله من المويه عشان الجو برررد بس بحااااول اكثرررر ويارب خيررررررررر
كتبت رد طووويل باقتباااسات بس طااااااار ومافيني اعيده:( اسمحووولي ياحلوات:icon33: الموهيم...
السلام عليكم

كيفك اختي

انتبهي على صحتك

وحللي قبل ما تاخدي ادويه او تشربي اعشاب

لان هذه الاشيا تأثر بقوة على الجنين

شوفي انا دورتي تأخرت 8 ايام ورحت عملت تحليل حمل عن طريق الدم هو اسرع شي

وطلع الحمدلله ايجابي

بس اول ما تأخرت الدوره عندي يوم واحد قطعت الادويه والاعشاب مع اني كنت بموت من الصداع بس خفت

عشان كدا الدكتورة تكتب حمض الفوليك عشان التشوهات تقول اخاف الام اخدت ادويه وهي ما عرف انها حامل ويأثر على الجنين

والله يكتب لك اللي فيه الخير ان شاء الله
غرشوبة أبوظبي
يوم الجمعه (يومي المفتوح)

الفطور
صمون مع بيضه مسلوقه وجبنه قريش
ا كرواسان جبن
2 شاي حليب
ربع تفاحه


الغداء
3 حبات تمر
رز أبيض مع صالونه خضار ولحم

العشاء
قطعة كيك
3 قطع بيتزا
1 كريب
عصير اناناس
ربع تفاح أخضر
*Orkeda*
*Orkeda* •
غرشوبه كيفك يالغلا

القرفه والزنجبيل مع بعض مفعولهم سحري

وعصير الاناناس والكيوي قبل النوم رهيييييييييب بس حاولي تلغي العشا او تخففي منه

بس انتبهو يا بنات للحوامل ممنوع القرفه والزنجبيل والاناناس ممنووووع

بس ما ادري اذا يأثر على المرضع او لا

بالتوفيق للجميع