ام القمـــر 2010 :

السلام عليكم حابه انظم معكم انا والده لي شهرين ونص وان شاء الله اوصل للوزن المثالي من غير شر الاسم ام القمر الطول 158 الاكاديميه التابعه لها المرضعات الوزن قبل المسابقه 67 الوزن الحالي 67 نوع الرجيم المستخدم خلال هذه الفتره -ابي ابدا بالتخفيف هل مارستي الرياضه هل تناولتي اي ادويه -فيتامينات هل استخدمتي اي اعشااب هل لديكي اي ملاحظات على هذا الاسبوع

السلام عليكم حابه انظم معكم انا والده لي شهرين ونص وان شاء الله اوصل للوزن المثالي من غير شر ...