اهلين دانةواوركيد دانةيالغالية ماتشوفين شر ياقلبي حسيت فيك والله خصوصا اخر سطرين عورتي قلبي وشواخبار الارق انا ذابحنياهلين دانةواوركيد دانةيالغالية ماتشوفين شر ياقلبي حسيت فيك والله خصوصا اخر سطرين عورتي قلبي ...
هلاااااااااااااااااااااا بك هموووسه
الشر مايجيك ياااعسل
وماشاءالله يووومك ونقاطك روووعه الله لايضرررك
ااااااه الله يرحم الغااااااااااااالي والارق خليها على الله عشان كذا قللت شرب شاي اخضر لاني مو ناااقصه سهر وتفكيييييييييييير قبل النوم
قللي شرب المنبهات لانها متعبه جداااا:44:
الشر مايجيك ياااعسل
وماشاءالله يووومك ونقاطك روووعه الله لايضرررك
ااااااه الله يرحم الغااااااااااااالي والارق خليها على الله عشان كذا قللت شرب شاي اخضر لاني مو ناااقصه سهر وتفكيييييييييييير قبل النوم
قللي شرب المنبهات لانها متعبه جداااا:44:
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه ياليت والله اعطيك ااخر حبتين مايغلون عليك ابدددد
عشان افتك منه ههههههههههههههههههههههههههههههههه ولا بيروحون في بطني هههههههههههههههههههههه
غصبت بناتي تعالواكلو معي مايبووون:(
الله يعينك يابطني خخخخخخخخخخخ
عشان افتك منه ههههههههههههههههههههههههههههههههه ولا بيروحون في بطني هههههههههههههههههههههه
غصبت بناتي تعالواكلو معي مايبووون:(
الله يعينك يابطني خخخخخخخخخخخ
*Orkeda*
•
صباح الخير يا بنات
دندووون يا قلبي
ماشاء الله عليكي رغم ظروفك بس روحك مرحه
الله يسعدك ويوفقك ويحقق لك كل اللي تتمنيه
ويبعد عنك الشر اللهم امين
لا تضايقي ولا شي
لانه طبيعي وقت الدوره الوحده تدور اي شي حلا
مبعرف شو العلاقه بين الدورة والحلويات عموما
استني لما دورتك تخلص وابدأي ولا تتغطي على نفسك
انا جربت نظام من قبل وحلو عشان ما امل من التمارين
بس لا تضحكون علي
بدأت بخمس دقائق
وصرت كل يوم ازيد دقيقتين
لحد لما مشي الحال
واذا حسيت ان الرياضه كثير اقسمها مرتين او 3 باليوم
يمكن كسل خخخخخ بس احسن من لا شي
دندووون يا قلبي
ماشاء الله عليكي رغم ظروفك بس روحك مرحه
الله يسعدك ويوفقك ويحقق لك كل اللي تتمنيه
ويبعد عنك الشر اللهم امين
لا تضايقي ولا شي
لانه طبيعي وقت الدوره الوحده تدور اي شي حلا
مبعرف شو العلاقه بين الدورة والحلويات عموما
استني لما دورتك تخلص وابدأي ولا تتغطي على نفسك
انا جربت نظام من قبل وحلو عشان ما امل من التمارين
بس لا تضحكون علي
بدأت بخمس دقائق
وصرت كل يوم ازيد دقيقتين
لحد لما مشي الحال
واذا حسيت ان الرياضه كثير اقسمها مرتين او 3 باليوم
يمكن كسل خخخخخ بس احسن من لا شي
الصفحة الأخيرة
ااامين ياااارب
اهاااااااااا الحين فهمت
صااادقه هذي الرياااضه ماتحتاج مساااحه اليوم شفت موضوع حلو في علاج السمنه والنحافه وحاطه مقاطع يوتيوب مررره حلوه تحمس ان شاءالله اطبقهااااااااااااااا
بس بسالكم ينفع ابتدي بالرياضه برابع او خامس يوم بالدوره ولا لازم اطهرررر؟؟؟