نـــــاريمـــــان :

السلآم عليكم كيفكم صبآيآ شو آخبآركون آن شآء الله منآح فقــــــــــــدتكم حيــل .. آشتقت آلكوــــن .. الآســــــــــــم نــــــاريمـــــآن .. الطول .. 158 ونووص < :) الوزن عند المشآركه .. 109,6 الوزن الحــآلي .. 108,6 معدل الخسآره خلال الاسبوع الاول تمـــــآن مية جرآم .. معدل الخسآره خلآل الاسبوع التـــــــآني .. مئتين جرآم .. نوع الريجيم . آلنقآط .. هل مآرستي الريآضه ..؟ لآ هل استخدمتي اعشآبـ.. لآ هل استخدمتي ادويــــه .. حبوـب كآلسيوم + حديدـ ملآحظتي خلآل اسبـــــــوع .. آممم . يوم الخميس خليته مفتوح وآحسسه خرب علي .:(

السلآم عليكم كيفكم صبآيآ شو آخبآركون آن شآء الله منآح فقــــــــــــدتكم حيــل .. آشتقت آلكوــــن...