جدول النقاط
افطرت لايوجد والغداء صحن صغير معكورونة والعصر حبةبان كيك وقبل العشاء فليكيس اسمر بالقمح والعشاء وزعتر وجبن وحليب الزنجبيل
الاعمال المنزليه لمدة ساعه=3 نقاط
شرب 6 اكواب ماء =6 نقااااااااط
شرب فيتامينات او حديد او كالسيوم او اي مكمل غذائي= نقطه
كوب اعشاب مساعده لانقاص الوزن=4
ايقاف الاكل قبل النوم بـ2 ساعات= 5 نقاط
الالتزام بالدايت حرفيا= 5 نقاط
دهن الجسم كامل بلوشن مرطب= نقطتين
العنايه بالشعر من خلطات وزيوت وغيره= نقطتين
العنايه ببشرة الوجه= نقطتين
30 نقطة
مرحبا بنات كيفكم؟
انا حامل بداية الشهر الثالث ومنزلة من وزني الكثير قبل الحمل
ومابي ارجع يعني زيادة طبيعية فقط.
المهم من فيكم مثل حالتي بالشهر الثالث ومتبعة حمية صحية ونحفت؟
اتمنى تفيدوني.
مع العلم ان الحمل متعبني مرة ان جعت كبدي قلبت وان اكلت كبدي قلبت مرة حالتي كسيفة
دعواتكم :)
انا حامل بداية الشهر الثالث ومنزلة من وزني الكثير قبل الحمل
ومابي ارجع يعني زيادة طبيعية فقط.
المهم من فيكم مثل حالتي بالشهر الثالث ومتبعة حمية صحية ونحفت؟
اتمنى تفيدوني.
مع العلم ان الحمل متعبني مرة ان جعت كبدي قلبت وان اكلت كبدي قلبت مرة حالتي كسيفة
دعواتكم :)
مرحبا بنات كيفكم؟ انا حامل بداية الشهر الثالث ومنزلة من وزني الكثير قبل الحمل ومابي ارجع يعني زيادة طبيعية فقط. المهم من فيكم مثل حالتي بالشهر الثالث ومتبعة حمية صحية ونحفت؟ اتمنى تفيدوني. مع العلم ان الحمل متعبني مرة ان جعت كبدي قلبت وان اكلت كبدي قلبت مرة حالتي كسيفة دعواتكم :)مرحبا بنات كيفكم؟ انا حامل بداية الشهر الثالث ومنزلة من وزني الكثير قبل الحمل ومابي ارجع يعني...
الوفا الغاليه ووينج من امس ما شفناج؟
ياسمونا مشتركتنا الجديده ووينج حبوبه كنا سعيدين بانضمامج لنا
وعليكم السلام
والله ودي اصوم بس الحلوه عندي
الله يكتب لنا االاجر
امي تأكلها قبل الفطور واحيانا معه
وعليكم السلام
شكلي بجرب طريقتج الغاليه
بس ما لي نفس اكل شكولاته احس بتأنيب الضمير
حبيبتي اهم شي صحتج ومادام كان ودج الله بيأجرج على النيه
اعتقد انه ماله ضرر
بس اسألي الدتوره افضل
حياج الله
ونحن بعد اشتقنا لج
ويارب يرجع لج النت بسرعه
ياهلا وغلا
معانا اوركيد وناريمان حوامل اتمنى يفيدونج من تجربتهم
والله يتمم لج بخير
وحياج الله
ياسمونا مشتركتنا الجديده ووينج حبوبه كنا سعيدين بانضمامج لنا
وعليكم السلام
والله ودي اصوم بس الحلوه عندي
الله يكتب لنا االاجر
امي تأكلها قبل الفطور واحيانا معه
وعليكم السلام
شكلي بجرب طريقتج الغاليه
بس ما لي نفس اكل شكولاته احس بتأنيب الضمير
حبيبتي اهم شي صحتج ومادام كان ودج الله بيأجرج على النيه
اعتقد انه ماله ضرر
بس اسألي الدتوره افضل
حياج الله
ونحن بعد اشتقنا لج
ويارب يرجع لج النت بسرعه
ياهلا وغلا
معانا اوركيد وناريمان حوامل اتمنى يفيدونج من تجربتهم
والله يتمم لج بخير
وحياج الله
*Orkeda*
•
السلام عليكم يا بنوتات
كيفكم ان شاء الله الكل بخير
هموووسه حبيبتي تصدقي امس سألتها عشان اتأكد قالتلي نفس الكلام
الصيام في اول 3 شهور ممنوع عشان الجسم يحتاج لسوائل
وخصوصا ان الجنين ما كان فيه نبض يوم رحت لها وخفت كتير كنت مرعوبه يصير شي
بس لما رحت لها امس لقيت في نبض يارب لك الحمد والشكر
قالت كثري سوائل بس طلع عندي انيميا :(
وكتبت لي على حديد
باخده مع اني اكره الادويه :(
كيفكم ان شاء الله الكل بخير
هموووسه حبيبتي تصدقي امس سألتها عشان اتأكد قالتلي نفس الكلام
الصيام في اول 3 شهور ممنوع عشان الجسم يحتاج لسوائل
وخصوصا ان الجنين ما كان فيه نبض يوم رحت لها وخفت كتير كنت مرعوبه يصير شي
بس لما رحت لها امس لقيت في نبض يارب لك الحمد والشكر
قالت كثري سوائل بس طلع عندي انيميا :(
وكتبت لي على حديد
باخده مع اني اكره الادويه :(
الصفحة الأخيرة
مقطوع عنديالنت في شقتي:(
انا داخله من بيت اهلي وملتزمه بالدااايت بس من ساعه تعشيت بيت اهلي وخربتها اكلت مكرونه :( حدود 10 ملاعق و4 ملاعق رز
وشاده حيليبالريااااضه غير شغل البيت مع الغبار هد حيلي:(
ويااااربانزل كيلوووو هذا الاسبوع