جوAAAهر
•
ياسمونا يومك حلو استمري ياعسل ...بالنسبه للشمر انا احط الشمر والزنجبيل بالترمس واحط عليه مويه مغليه واقعد اشرب منها طول اليوم لاتغلين الاعشاب راح تفقد فايدتها حبيبتي هذي نصيحة د جابر القحطاني
ناريمان ...حياالله هالطله الحلوه والله يحفظلك بنوتتك ....طيب واللي زايد كيلو ماله كلمة مواساة
ناريمان ...حياالله هالطله الحلوه والله يحفظلك بنوتتك ....طيب واللي زايد كيلو ماله كلمة مواساة
مومعقولة
•
السلام عليكم /
كيفكم يارشيقات ؟؟؟
ام القمررر تسلم عليكم وماقدرت تدخل هاليومين ووصتني ادخل واكتب لكم بطاقتها لهذا الاسبوع /
الإسم: ام القمر
الطول:155
الاكاديميه التابعه لها:فئة المرضعات
الوزن قبل المشاركة:67
الوزن الحالى:61
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ نعم ممارسة رياضة المشي وتمارين شد البطن ،،
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ب شاي أخضر وزنجبيل ونعناع وشمر ويانسون،،
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ فيتامينات
أي ملاحظات ؟؟ لايوجد ،،،
وبصرااحه حمستني ام القمررر ع المشاركه معكم وبحاول ان شاء الله ،،،، وشكرااا لكم ....
كيفكم يارشيقات ؟؟؟
ام القمررر تسلم عليكم وماقدرت تدخل هاليومين ووصتني ادخل واكتب لكم بطاقتها لهذا الاسبوع /
الإسم: ام القمر
الطول:155
الاكاديميه التابعه لها:فئة المرضعات
الوزن قبل المشاركة:67
الوزن الحالى:61
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ نعم ممارسة رياضة المشي وتمارين شد البطن ،،
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ب شاي أخضر وزنجبيل ونعناع وشمر ويانسون،،
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ فيتامينات
أي ملاحظات ؟؟ لايوجد ،،،
وبصرااحه حمستني ام القمررر ع المشاركه معكم وبحاول ان شاء الله ،،،، وشكرااا لكم ....
مرشدة
•
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف حالكم يا الرشيقات من الحوامل والمرضعات :39:
احب ابارك لاخواتي اللي وزنهم نزل واقول لهم مليون مبروووووووووووووووووك ويازين الرشاقة ماشاء الله عليكم ربي يثبتكم ويحفظكم ويمتعكم بالصحة والعافية
اختكم في الله ام عبد الرحمن مشتركة معكم في الجروب من زمان لكن ما شاركت غير مرة واحدة فقط وذلك بسبب ضعف الارادة والنفسية المدمرة :angry:ونفسي احكي لكم حكايتي بس مش عايزة اضايقكم :44:
المهم انا أم ل6 اولاد اصغرهم توأم ولد وبنت ولدتهم قيصري من 9 شهور وانا في غربة بعيدة جدا عن اهلى واصحابي وعالمي كله
كنت يوم الولادة 99ك لاني كان معي جلطة في رجولي وما كنت بتحرك كثير وزاد وزني:icon33:
بعد الولادة بشهر نتيجة لعدم الاكل والنوم والنفسية المتدنية صرت 84 ك لكن للاسف ما حافظت ما اعرف ايه اللي حصل لي رجع كل الوزن اللي نزلته وما قدرت اخفف ولا اعمل رجيم ابدا الا من اسبوعين فقط وذلك بفضل ربنا ثم بسبب اصراركم واستمراركم لاني كنت اقرأ المشاركات من خلال الايميل الى ان ارتفعت همتي وبدأت ....
بدأت بالتخفيف ونزلت 2 ك
ثم برجيم الشوربة الحارقة سويته 5 ايام لكن ما نزلت غير 2ك واعتقد اني رجعتهم تاني
ثم رجيم الماء 5 ك في 5 ايام والتزمت الى حد ما لان التخريب لازم مع الرضاعة لكن نزلت 2 ونص ك
وخايفة ارجع ازيد تاني
المهم وزني الان 93 ك تقريبا ونفسي انزل مبدئيا ل 80 ثم اكمل ان شاء الله
(قبل 5 سنوات كنت67 ك)
ان شاء الله اتشجع معكم واوصل لما اريد
سامحوني على الاطالة
:26::26::26::26:
كيف حالكم يا الرشيقات من الحوامل والمرضعات :39:
احب ابارك لاخواتي اللي وزنهم نزل واقول لهم مليون مبروووووووووووووووووك ويازين الرشاقة ماشاء الله عليكم ربي يثبتكم ويحفظكم ويمتعكم بالصحة والعافية
اختكم في الله ام عبد الرحمن مشتركة معكم في الجروب من زمان لكن ما شاركت غير مرة واحدة فقط وذلك بسبب ضعف الارادة والنفسية المدمرة :angry:ونفسي احكي لكم حكايتي بس مش عايزة اضايقكم :44:
المهم انا أم ل6 اولاد اصغرهم توأم ولد وبنت ولدتهم قيصري من 9 شهور وانا في غربة بعيدة جدا عن اهلى واصحابي وعالمي كله
كنت يوم الولادة 99ك لاني كان معي جلطة في رجولي وما كنت بتحرك كثير وزاد وزني:icon33:
بعد الولادة بشهر نتيجة لعدم الاكل والنوم والنفسية المتدنية صرت 84 ك لكن للاسف ما حافظت ما اعرف ايه اللي حصل لي رجع كل الوزن اللي نزلته وما قدرت اخفف ولا اعمل رجيم ابدا الا من اسبوعين فقط وذلك بفضل ربنا ثم بسبب اصراركم واستمراركم لاني كنت اقرأ المشاركات من خلال الايميل الى ان ارتفعت همتي وبدأت ....
بدأت بالتخفيف ونزلت 2 ك
ثم برجيم الشوربة الحارقة سويته 5 ايام لكن ما نزلت غير 2ك واعتقد اني رجعتهم تاني
ثم رجيم الماء 5 ك في 5 ايام والتزمت الى حد ما لان التخريب لازم مع الرضاعة لكن نزلت 2 ونص ك
وخايفة ارجع ازيد تاني
المهم وزني الان 93 ك تقريبا ونفسي انزل مبدئيا ل 80 ثم اكمل ان شاء الله
(قبل 5 سنوات كنت67 ك)
ان شاء الله اتشجع معكم واوصل لما اريد
سامحوني على الاطالة
:26::26::26::26:
الصفحة الأخيرة
كيفكــــــون صبآيآ .. آدري اقطع فتره وآرجعـ .. بنتي تعبـــــــت وآحس توترت هالاسبــــــــوع غير تعب الحمل مجنني ....
وآحس اني خبصت بسس الحممدلله مآزدتــ .. شي ..
رجعــــــــت .. اليوم بديت الريجيم ... بسس .:( مآدري شفيني اخر شي اخربهآ بشوكلآته :( :( كله من زوجي يجيبــــــ لي :( يقول وحده مآتآتر :( وآنآ مآسسسسستحمل .. الشوكلآته ..
همــــــــــــــــوسسه ياقلبي ..... الف الف الف مليون ترليون مبروك ....
وصوــــــــلك .. للهدفــ ... ثبتي وزنـــــــــك .. بآي ريجيم يثبــت الوزنــ .... ولآتقآطعينآ ... يآرششششششششيقه ..
عقبآلكم بنآت وعقبآلي ..يآربــ .....
مبروك لكل اللي نزلو اوزآنهـــــــــــم ... غرشوبه عالبركه اخيرا تحرك الوزن .... يلآ شدي الهـــــــــــمه ...
وللي مآنزـلو وثآبت متلي .... تحمسس نفسسهآ ... والله يعين .. > انا بس انتزر اولد لآني اتعب .. تجيني شويآت دوخه وهيك ....
> موكآنك قرقرتي وآجد آعذروني من زمآن عنكم .. فديتكم
تصحون ع خير ..