الإسم:ليال الدلوعه
الطول:161
الاكاديميه التابعه لها:الحوامل
الوزن قبل المشاركة:84
الوزن بعد اسبوع :
الوزن الحالى:
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
رجيم 1800 سعر
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
رياضه الايروبيك واليوغا تبع البرنامج العالمي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
فيتامينات الحمل والحديد والكالسيوم
أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟
:icon33:
الإسم:ليال الدلوعه الطول:161 الاكاديميه التابعه لها:الحوامل الوزن قبل المشاركة:84 الوزن بعد اسبوع : الوزن الحالى: نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم 1800 سعر هل مارستي الرياضة؟ اذكريها رياضه الايروبيك واليوغا تبع البرنامج العالمي هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شاي اخضر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ فيتامينات الحمل والحديد والكالسيوم أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟ :icon33:الإسم:ليال الدلوعه الطول:161 الاكاديميه التابعه لها:الحوامل الوزن قبل المشاركة:84 الوزن...
اليوم كان اول يوم دواااام وكان متعب كثيييير طلعت من غير فطور وما تغديت وصار معي جفاف وما لقيت موية اشرب ورحت عال4 ونص ورحت اجيب ابني من بيت حماتي وقعدت للساعة 6 بدو اكل بس شربت موية ولما رحت بيتي شربت كاسة شاي وحليب وبعدين بعد بساعة عبال ما جهز الاكل اكلت انا وزوجي كبدة وبصل مع سلطة طحينة اكلت ربع رغيف واخر الليل اكلت حبة بسكوتة وبسسسسسسسس
ويادوب اروح انام عشان اصحى للدوام
ويادوب اروح انام عشان اصحى للدوام
سلام ياحلوين انا مرضع وحبيت انظم معااكم لانو تعرفون بعد الولادة زايدة كثيير حبيت انزل وزنى زيبغالى وقت لحد مايرجع طبيعى
وقلت يابت خلينى ادخل مع البنات نشجع بعض على النحف
ومن امس انا بدءت تخفيف ومن ستة ماكل شى غير العشاء زبادى قليل الدسم
ورياضة خفيفة وهى مشى على السير الكهربائى ويارب يكون فية نتيجة
لانى الادراة عندى عدم وابغى تشجيعكم وبخلى لى يوم في الاسبوع مفتووح حتى لااطفش من الروتين
وقلت يابت خلينى ادخل مع البنات نشجع بعض على النحف
ومن امس انا بدءت تخفيف ومن ستة ماكل شى غير العشاء زبادى قليل الدسم
ورياضة خفيفة وهى مشى على السير الكهربائى ويارب يكون فية نتيجة
لانى الادراة عندى عدم وابغى تشجيعكم وبخلى لى يوم في الاسبوع مفتووح حتى لااطفش من الروتين
الإسم:الاميرة توومة
الطول:155
الاكاديميه التابعه لها:المرضعات
الوزن قبل المشاركة:84
الوزن بعد اسبوع :باقى تونى جديدة باقى مامر اسبوع >>احلفى هع
الوزن الحالى84حالف مايتغير الوزن:(
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها مشي على السير الكهربائى حسب قدرتى
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ ولا شى لانى ارضع
الطول:155
الاكاديميه التابعه لها:المرضعات
الوزن قبل المشاركة:84
الوزن بعد اسبوع :باقى تونى جديدة باقى مامر اسبوع >>احلفى هع
الوزن الحالى84حالف مايتغير الوزن:(
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها مشي على السير الكهربائى حسب قدرتى
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ ولا شى لانى ارضع
الصفحة الأخيرة
انا حامل في الشهرالسادس ممكن انضم معكم
رحت اليوم للدوام وما ادراكما الدوام شكولاتات وفطور وشاي وقهوه
ما جت الساعه 12 ونص:time:
والا وانا بموت من التعب ولما قست السكر طلع مرتفع:44:
ووقتها قلت ستوب لازم اسوي حمية ورياضه
ومن رجعت من الدوام وانا فرفره في قوقل ادور رجيم لسكرالحمل والحمد له لقيت وبأتبعه
وبعد لقيت برنامج رووووووووووووووووعه أتوقع تعرفونه اسمه البرنامج العالمي
لووووللى شرايك نصير انا وانتي فريق خخخخخخخخخخخخخ لحد ما نصير مجموعه