الأمورالحلوه :

السلام دخول سريع حبيت بس اكتب لكم برنامجي اليوم الفطور بيضه مسلوقه مع خبز بر وشاي الغدا كم حبه بطاطس مسلوقه وصحن سلطه و3 ملاعق رز العشا نصف ساندوش مع حليب بالزنجبيل وشربت قهوة مع محلى مشتهيته من شهر وبس الايروبكس10 دقائق =6 نقاط تمارين الشد 100 مره= 10نقاط شرب5 اكواب ماء =5نقااااااااط شرب 3 اكواب شاي اخضر=1 نقاااااااط ايقاف الاكل قبل النوم بـ2 ساعات= 5 نقاط الالتزام بالدايت حرفيا= 5 نقاط دهن الجسم كامل بلوشن مرطب=1 العنايه ببشرة الوجه= نقطتين المجموع 35

السلام دخول سريع حبيت بس اكتب لكم برنامجي اليوم الفطور بيضه مسلوقه مع خبز بر وشاي الغدا كم حبه...

الــخــ ورد ــزامى :

يوووووه بنات ليش التجمع باااااارد كذا وين الحماس وين عزالله الي نحفنا نبغى حماس اكثر هموسه وينك اختفيتي

يوووووه بنات ليش التجمع باااااارد كذا وين الحماس وين عزالله الي نحفنا نبغى حماس اكثر هموسه وينك...