## الوفاء##
•
:39:
*Orkeda*
•
بنات ساعدوني من عندها تجربه في الرجبم الكيميائي للمرضع وجم ضعفتوا عليه >>> وش رايكم......يابناااااااااااااااااااتبنات ساعدوني من عندها تجربه في الرجبم الكيميائي للمرضع وجم ضعفتوا عليه >>> وش...
السلام عليكم يا بنات
كيفكم
وحشتوووني
احذري احذري احذري
الرجيم الكيميائي مضر
للمرضع وغير المرضع حتى اللي ما تزوجت كمان مضر
يسبب انيميا وتساقط شعر
ويقلل معدل حرق السعرات الحراريه
ولما تتركيه وتغيري النظام بيرجع وزنك ازيد من الاول
هذا كان اول رجيم عملته بحياتي وكان عمري وقتها 16 سنه
صح نحفت عليه بالشهر 13 كيلو بدون رياضه وطبعا رجعت زدت مره تانيه
وبعد كم سنه كررته وعملت رياضه قلت بنحف اكثر
تخيلي كم نزل وزني بالشهر مع الرياضه 7 كيلو
رحت للدكتورة وسألت قالت الرجيم الكيميائي يقلل معدل الحرق بالجسم وهو مضر
حبيت انصحك و لك القرار
احسن رجيم مشيت عليه وارتحت معه هو رجيم الكربوهيدارت
مررريح ومافي حرمان ابدااااا
وينحف
بس عيبه انو مدته طويله 9 اسابيع بدون تخبيص او فري يعني اذا خبصتي بترجعي تعيدي من الاول
وممنوع الرياضه قبل نزول 10 كيلو
ويصلح للاوزان 80 وفوق
لكن تحت 80 ما يجيب نتيجه كبيره
كيفكم
وحشتوووني
احذري احذري احذري
الرجيم الكيميائي مضر
للمرضع وغير المرضع حتى اللي ما تزوجت كمان مضر
يسبب انيميا وتساقط شعر
ويقلل معدل حرق السعرات الحراريه
ولما تتركيه وتغيري النظام بيرجع وزنك ازيد من الاول
هذا كان اول رجيم عملته بحياتي وكان عمري وقتها 16 سنه
صح نحفت عليه بالشهر 13 كيلو بدون رياضه وطبعا رجعت زدت مره تانيه
وبعد كم سنه كررته وعملت رياضه قلت بنحف اكثر
تخيلي كم نزل وزني بالشهر مع الرياضه 7 كيلو
رحت للدكتورة وسألت قالت الرجيم الكيميائي يقلل معدل الحرق بالجسم وهو مضر
حبيت انصحك و لك القرار
احسن رجيم مشيت عليه وارتحت معه هو رجيم الكربوهيدارت
مررريح ومافي حرمان ابدااااا
وينحف
بس عيبه انو مدته طويله 9 اسابيع بدون تخبيص او فري يعني اذا خبصتي بترجعي تعيدي من الاول
وممنوع الرياضه قبل نزول 10 كيلو
ويصلح للاوزان 80 وفوق
لكن تحت 80 ما يجيب نتيجه كبيره
*Orkeda*
•
نوفا7777 :
يابنات رجعت للتجمع من جديد ولكن هالمره حامل ماشاء الله تبارك الله وابغا نظام للحوامل انا افكر على نفس فطورى ونفس الغداء والعشاء اخليه حليب وصحن فاكهه طبعا انا برجيمى كنت ماتعشي وعشان الحمل باخليه حليب وفاكهه ايش رايكم ونصايحكم طبعا رياضه بوقفها لانو مطلوب منى الراحهيابنات رجعت للتجمع من جديد ولكن هالمره حامل ماشاء الله تبارك الله وابغا نظام للحوامل انا افكر...
هلا وغلاااا
اخيرا لقيت وحده حامل مثلي :35:
والله كان قرب يجيني احباط لانو الكل مرضع ماشاء الله ومافي غيري حامل
بس يلا تعالي نشجع بعض
اول شي حلوه فكرتك والتخفيف للحوامل افضل
يعني خضار وخصوصا الخضراوات الورقيه
وفاكهه وخصوصا التفاح الاخضر
وزبادي ولبن رائب وتوست بر ولبنه لايت
ونبعد عن المقالي والحلويات
بالنسبه لي اصلا ما اقدر اكل مقالي مع الحمل تسبب لي حموضه وغثيان وما اعرف اتنفس حتى لو اكلات قطعه صغيره مره
انا الان في الشهر الثالث وباقي تقريبا اسبوع او 10 ايام وادخل الرابع باذن الله
المهم انتي طمنيني عنك وبأيا شهر خلينا نتواصل هنا ونشجع بعض
اخيرا لقيت وحده حامل مثلي :35:
والله كان قرب يجيني احباط لانو الكل مرضع ماشاء الله ومافي غيري حامل
بس يلا تعالي نشجع بعض
اول شي حلوه فكرتك والتخفيف للحوامل افضل
يعني خضار وخصوصا الخضراوات الورقيه
وفاكهه وخصوصا التفاح الاخضر
وزبادي ولبن رائب وتوست بر ولبنه لايت
ونبعد عن المقالي والحلويات
بالنسبه لي اصلا ما اقدر اكل مقالي مع الحمل تسبب لي حموضه وغثيان وما اعرف اتنفس حتى لو اكلات قطعه صغيره مره
انا الان في الشهر الثالث وباقي تقريبا اسبوع او 10 ايام وادخل الرابع باذن الله
المهم انتي طمنيني عنك وبأيا شهر خلينا نتواصل هنا ونشجع بعض
*Orkeda*
•
مرشدة :
الف مبروك اوركيد على الحمل وان شاء الله يكملك بخير وتقومي بالسلامة الوفاء الف سلامة عليكي ..ما تشوفي شر ان شاء الله اغتراب الف الف مبرووووووووك على نزول الوزن وعقبال باقي وزنك لما ينزل بلا رجعة نتقي لنرتقي اهلا بيكي معنا ..انا كمان كنت بفكر اسوي رجيم السحاب اهلا بكل البنات الجدد اللي انضموا معنا ايه رأيكم يا بنات كل اتنين او ثلاثة يسوا فريق لرجيم معين ويكتبوا يومياتهم في الرجيم عشان يكون في منافسة اكثر استودعكم الله وان شاء الله تتيسر الامور وادخل بكرة عالسريع اكتب اليومياتالف مبروك اوركيد على الحمل وان شاء الله يكملك بخير وتقومي بالسلامة الوفاء الف سلامة عليكي ..ما...
الله يبارك فيكي اختي المرشدة
والله يعينك ويقويكي على اللي انتي فيه
ويسهلك امورك على خير
وعلى فكره انا سلمت عليكي برد من الردود
بس شكلك ما نتبهتي
وسألتك هل انتي مصريه؟
لان لهجتك فيها شوي خليجي على مصري
اللي اعرفه انك عايشه باستراليا ل بس ما اعرف انتي من وين لكن لهجتك فيها كلام مصري
والله يعينك ويقويكي على اللي انتي فيه
ويسهلك امورك على خير
وعلى فكره انا سلمت عليكي برد من الردود
بس شكلك ما نتبهتي
وسألتك هل انتي مصريه؟
لان لهجتك فيها شوي خليجي على مصري
اللي اعرفه انك عايشه باستراليا ل بس ما اعرف انتي من وين لكن لهجتك فيها كلام مصري
الصفحة الأخيرة