غرشوبة أبوظبي
أميره النقاط





هي وكالعاده

تثبت همتها وعزيمتها








الاميره


مرشده

جمعت 422.5 نقطه



وتحل بعدها:

غرشوبة أبوظبي

حصلت على 208 نقطه





اتمنى انظمام رشيقات لنا في النقاط

غرشوبة أبوظبي
هلا وغلاااا اخيرا لقيت وحده حامل مثلي :35: والله كان قرب يجيني احباط لانو الكل مرضع ماشاء الله ومافي غيري حامل بس يلا تعالي نشجع بعض اول شي حلوه فكرتك والتخفيف للحوامل افضل يعني خضار وخصوصا الخضراوات الورقيه وفاكهه وخصوصا التفاح الاخضر وزبادي ولبن رائب وتوست بر ولبنه لايت ونبعد عن المقالي والحلويات بالنسبه لي اصلا ما اقدر اكل مقالي مع الحمل تسبب لي حموضه وغثيان وما اعرف اتنفس حتى لو اكلات قطعه صغيره مره انا الان في الشهر الثالث وباقي تقريبا اسبوع او 10 ايام وادخل الرابع باذن الله المهم انتي طمنيني عنك وبأيا شهر خلينا نتواصل هنا ونشجع بعض
هلا وغلاااا اخيرا لقيت وحده حامل مثلي :35: والله كان قرب يجيني احباط لانو الكل مرضع ماشاء...
فكره حلوه
بس المشكله ما فيه عدد ثابت يلتزمون بالحضور
والله يسهل امرج الغاليه
ولا تتطولين علينا





موفقه الغاليه
وبانتظار يومياتج





ايه والله جواهر مختفيه لها فتره
وام القمر وياسمونا من زمان ما طلوا علينا





وعليكم السلام
هلا وغلا
كيف صرتي الحين من الغثيان؟



يلا حلو انكم تشجعون بعض
واذا انتم تدخلون تجمعات الحمل خبروا الاخوات اللي هناك ممكن ينظمون لنا
ما فيه اخبار عن ناريمان؟؟
دانه خاالد
دانه خاالد •
فكره حلوه بس المشكله ما فيه عدد ثابت يلتزمون بالحضور والله يسهل امرج الغاليه ولا تتطولين علينا موفقه الغاليه وبانتظار يومياتج ايه والله جواهر مختفيه لها فتره وام القمر وياسمونا من زمان ما طلوا علينا وعليكم السلام هلا وغلا كيف صرتي الحين من الغثيان؟ يلا حلو انكم تشجعون بعض واذا انتم تدخلون تجمعات الحمل خبروا الاخوات اللي هناك ممكن ينظمون لنا ما فيه اخبار عن ناريمان؟؟
فكره حلوه بس المشكله ما فيه عدد ثابت يلتزمون بالحضور والله يسهل امرج الغاليه ولا تتطولين...
اااااامين وياك ياعسل
وماشاءالله يومك حلوووووووو



هلااااااااااااااااااااااااااااااااا بك قد الدنياااااااااااا
بخير فديتك
ياااااارب نفرح ذالاسبوع بالنزوووول:icon33:
بحاااول اشد على حيلي قد مااقدررررر ومن اليوم رجعت للرياااضه لاني خلصت دودو ويارب خييييييييير

ماشاءالله غرشوووبه يووومك حلووووووو




الوفاء ماتشوفين شرررر ياقلبي فتره وتعدي ان شاءالله وترجعين بنشاااااااااااطك:)

دانه خاالد
دانه خاالد •
الف الف مبروووك اغتراب ومرشده وغرشوووووووبه وعقبال الوصول لهدافكم من غير شررررررررررررررر
نبض الحياه 1438
نبض الحياه 1438 •
الآســــــــــــم:نبض الحياه

الطول:
162


الوزن عند المشآركه: 72


الوزن الحــآلي: اطمح الى 55


معدل الخسآره خلال الاسبوع:


نوع الريجيم:

تخفيف اكل مع 8-10 كاسات ماء ولبن اكتيفيا مع النخاله (بس لسى مااشتريتها)



هل مآرستي الريآضه ..؟
ان شاء الله بشتري الاوربت تراك هاذا غير شغل البيت مع 3 اولاد الله يحميهم..



هل استخدمتي اعشآب؟..
كوب زنجبيل و نعناع وقشر رمان وكمون قبل الأكل او بعده




هل استخدمتي ادويــــه؟ .. لا


ملآحظتكِ خلآل الاسبـــــــوع