غرشوبة أبوظبي :

يوم الثلاثاء الفطور مناقيش ميكس جبنه وزعتر شاي حليب بالزنجبيل=2 الغداء 4 قطع شيش طاووق مع خيار وفليفله وشوي شطه سناك موكا مع معمول بدقيق البر العشاء تفاحه ربع علبه تونه مع ملعقتين اكل حمص حب وربع خياره كوب حليب قيليل الدسم دافئ مع ملعقه عسل وزنجبيل=2 مشي 25 دقيقه=2 اكواب الماء=9 الالتزام بالدايت=5 ايقاف الاكل قبل النوم بـ 4 ساعات=10 الاعمال المنزليه ساعتين=6 المجموع=36

يوم الثلاثاء الفطور مناقيش ميكس جبنه وزعتر شاي حليب بالزنجبيل=2 الغداء 4 قطع شيش طاووق مع خيار...