نتقي لنرتقي :

نسيت اكتب امس في يومياتي اني اكلت شبس وشربت عصير فواكه مشكله بالنسبه يومي كان : الفطور كاس ماء بعده بساعه تفاحه خضرا بعده بساعه بسكوت نخاله الغدا سلطه + سمك وربيان مقلي+خبز لبناني اسمر+ملعقتين كاتشب+5حبات بطاطس مقليه العشا بسكوت نخاله+ بسكوت بالقشطه شربت3 كاسات زنجبيل وشاي اخضر والحمدلله استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه..

نسيت اكتب امس في يومياتي اني اكلت شبس وشربت عصير فواكه مشكله بالنسبه يومي كان : الفطور كاس ماء...

نتقي لنرتقي :

السلام عليكم شكله مافي احد غيري انا وغرشوبه ماشاء الله تبارك الله يومي كان كالاتي: الفطور كاس ماء بعده بساعه تفاحه خضرا بعده بساعه 2توست اسمر+2ملعقة الحلا لبنه+كابتشينو بسكر الغدا كاس ماء بعده بساعه سلطه + 5ملاعق رز+7ملاعق ايدام+4تمرات العشا يمكن اكل زبادي اكتيفيا ويمكن اشرب زنجبيل وشاي اخضر استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه..

السلام عليكم شكله مافي احد غيري انا وغرشوبه ماشاء الله تبارك الله يومي كان كالاتي: الفطور...