الملكة الباكية
الإسم:الملكة الباكية

الطول:164 سم

الاكاديميه التابعه لها:لايوجد
الوزن قبل المشاركة:68
الوزن بعد اسبوع :-
الوزن الحالى:68
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟اتبع عدم الاكل بعد الساعة 6
هل مارستي الرياضة؟ بعض التمارين الخفيفة والاوربتريك

هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر مع قرفة وكمون ونعناع وزنجبيل يوميا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟فيتامينات فقط
أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟
غرشوبة أبوظبي
الإسم:الملكة الباكية الطول:164 سم الاكاديميه التابعه لها:لايوجد الوزن قبل المشاركة:68 الوزن بعد اسبوع :- الوزن الحالى:68 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟اتبع عدم الاكل بعد الساعة 6 هل مارستي الرياضة؟ بعض التمارين الخفيفة والاوربتريك هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر مع قرفة وكمون ونعناع وزنجبيل يوميا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟فيتامينات فقط أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟
الإسم:الملكة الباكية الطول:164 سم الاكاديميه التابعه لها:لايوجد الوزن قبل...
هلا وغلا
شكرا جزيلا على الرابط





حياج الله
اسعدنا انظمامج
وبانتظار يومياتج
الملكة الباكية
شكرا على الترحيب وجزاك الله خيرا على الرد
بصراحة ماتوقعت حدا يرد علي
من وقت ماشفت الموضوع بديت عندي الهمة صارلي يومين ماعباكل بعد الساعة 6 وان شاء الله ينزل وزني ولو على البطيء انا رضيانة
وشكرا مرة ثانية
نتقي لنرتقي
نتقي لنرتقي •
السلام عليكم

الحمدلله في احد دخل

كيفك غرشوبه

الله يعينك اختي نوفا ويخفف عنك

الله يجزاك بالخير اختي سوزان

حياك الله يالملكه بيننا

ملخص يومي خبصت

واحاول امسك نفسي لاني سافرت عنداهلي

واحاول احاول ادخل الليله ان شاء الله




استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه..
غرشوبة أبوظبي
السلام عليكم الحمدلله في احد دخل كيفك غرشوبه الله يعينك اختي نوفا ويخفف عنك الله يجزاك بالخير اختي سوزان حياك الله يالملكه بيننا ملخص يومي خبصت واحاول امسك نفسي لاني سافرت عنداهلي واحاول احاول ادخل الليله ان شاء الله استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه..
السلام عليكم الحمدلله في احد دخل كيفك غرشوبه الله يعينك اختي نوفا ويخفف عنك الله يجزاك...
ولو حياج بينا الغاليه
شدي حيلج
واذا انتي مرضع لازوم تأكلين بس مو نشويات خليها خضار او فواكه او بروتين ووقفي الاكل قبل النوم بساعتين
لان الرضاعه تحتاج لتغذيه جيده حتى ما تتعبين انتي والطفل
واهم شي الرياضه خصصي لها وقت ولو حتى ربع ساعه
موفقه وبانتظار يومياتج




وعليكم السلام
هلا وغلا
حاولي تتنظمين قد ما تقدرين
وبانتظار يومياتج الغاليه لا تبطين علينا