السلام عليكم
كيفكم جميعا
كيفك غرشوبه
يومي
الفطور 2توست اسمر+جبنه قريش+نسكافه بحليب قليل الدسم مع سكر+نص كوب عصير جريب فروت طازج
الغدا كوب رز مسلوق+ ايدام خضار
العشا برتقاله بعده بنص ساعه
حليب قليل الدسم+ معمول وبسكوت
ماشربت اليوم شي
وربع ساعه رياضه
عضلات بطني تعورني لدرجة اني ماني قادره اكمل شغل البيت
الله يعين
استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه..
السلام عليكم
كيفكم جميعا
كيفك غرشوبه
يومي
الفطور 2توست اسمر+جبنه قريش+نسكافه بحليب قليل...
كيفكم جميعا
كيفك غرشوبه
يومي
الفطور 2توست اسمر+جبنه قريش+نسكافه بحليب قليل الدسم مع سكر+نص كوب عصير جريب فروت طازج
الغدا كوب رز مسلوق+ ايدام خضار
العشا برتقاله بعده بنص ساعه
حليب قليل الدسم+ معمول وبسكوت
ماشربت اليوم شي
وربع ساعه رياضه
عضلات بطني تعورني لدرجة اني ماني قادره اكمل شغل البيت
الله يعين
استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه..