أهلين رعبوب..
أنا واياك مع بعض في التجمعين صح؟؟
شوفي ياقلبي ..أنا طبعا مبطلة الشاهي الأخضر من زمان أولا لأنه ثبت وزني قبل الحمل..وثانيا لاني سمعت انه ينشف الحليب للمرضع وبصراحة ماكنت فارقه شي لما كنت اشربه..
بس الزنجبيل مرة فوائدة كثيرة..
شوفي أنا أجيب ترمس شاهي وأحط فيه زنجبيل طازج مبشور مقدار ملعقتين كبار+كمون حب +شمر+نعناع طازج..وأصب عليهم مويه مغليه..طبعا اصلحهم بالليل عشان تنقع الخلطة زين ..ثم اشرب منهم كاس على الريق وقبل الوجبات..وأحيانا بعد الوجبات واحط عليهم احيانا شريحة ليمون..
ويارب تنفع معك..
رعبوب :
كيف الرشاقه والهمه !!! اليوم صاحيه بدري بس فطرت متاخر مالي نفس!!! اخذت بريد بر مع كرفت وزيتون وحليب لايت والغدا مسويه دجاج مع خضار مشوي بكون الساعه 2 وبمشي ساعه بين المغرب والعشا والعشا الشباب يبون شاينيز وانا اموووت عليه والله يستر ما اخووووورااا برجع بالليل اوافيكم بالجديد !!!كيف الرشاقه والهمه !!! اليوم صاحيه بدري بس فطرت متاخر مالي نفس!!! اخذت بريد بر مع كرفت وزيتون...
ماشاءالله يوووومك حلوووووووووووووووو
حياااااااك الله
اكتبي بياناتك (الطول والوزن والهدف المطلوب)
بصرااااحه تجاربنا حاليا عشان الرضاااعه تخفيف فقط ونكثر سواااائل عشان مايقل الحليب
وياااارب ينحفنا من غير شرررررررر
لاااااااااا مدري ليه حنا كذا فرحتناااا بنزول الوزن بعده تخبيص محترم
ماشاءالله يووووووومك حلووووووووو
لاتحرمين نفسك اكلي بس صغري القمه وامضغي مده وحسبي ملاعقك :35:
ويارب ماتكثريييين
ومن ناحيه النسكافيه نادر اشرب وماشربت البارح خفت اسهر بس في خاطري الحين بشرب لي كووووب:27:
حياااااااك الله
اكتبي بياناتك (الطول والوزن والهدف المطلوب)
بصرااااحه تجاربنا حاليا عشان الرضاااعه تخفيف فقط ونكثر سواااائل عشان مايقل الحليب
وياااارب ينحفنا من غير شرررررررر
لاااااااااا مدري ليه حنا كذا فرحتناااا بنزول الوزن بعده تخبيص محترم
ماشاءالله يووووووومك حلووووووووو
لاتحرمين نفسك اكلي بس صغري القمه وامضغي مده وحسبي ملاعقك :35:
ويارب ماتكثريييين
ومن ناحيه النسكافيه نادر اشرب وماشربت البارح خفت اسهر بس في خاطري الحين بشرب لي كووووب:27:
بنات مين جربت الشوربه السحريه
يقولوا خطيــرررره في احراق الدهون انا حجربها ان شااااء الله
الي مو عارفها يسوي بحث يكتب الشوربه السحريه
يقولوا خطيــرررره في احراق الدهون انا حجربها ان شااااء الله
الي مو عارفها يسوي بحث يكتب الشوربه السحريه
الصفحة الأخيرة
اليوم صاحيه بدري بس فطرت متاخر مالي نفس!!! اخذت بريد بر مع كرفت وزيتون وحليب لايت
والغدا مسويه دجاج مع خضار مشوي بكون الساعه 2
وبمشي ساعه بين المغرب والعشا
والعشا الشباب يبون شاينيز وانا اموووت عليه والله يستر ما اخووووورااا
برجع بالليل اوافيكم بالجديد !!!