حبيبتي بلاش الريجيمات العنيفه
اختاري ريجيم بسيط وسهل واعملي اهداف بسيطه 4 كيلو في الشهر وخلاص
ومع زياده الحركه
الوزن هينزل
وبلاشتعقدي نفسك
ربنا معاكي

ادلسي مع نفسك وتكلمي معها بهدوووء
وبكل رواااقه قرري ايش الخطة واتوكلي على الله

الدعاء الدعاء والصدقه مع فعل السبب وراح تشوفي النتيجه بدون ماتستعجلين

كأنك تتكلمين عن حالتي انا كذا زيك مره كنت في زواج دمعت عيوني يعني مثلك تماما شوفي حبيبتي انا بقولك شئ بس المشكلة اني مااقنعت نفسي في هذا الشئ شوفي ربي ياخذ شئ ويعطي شئ وش الفائدة لما يكون جسمك حلوو وزوجك مو لمك ابدا انا اعرف وحده جسمهاا مررره خقق يعني كأنه مرسوم رسم وهي جميلة يقول لها زوجها من اول اسبوع زواجها انت مو حلوة ويتهاوشون في شهر العسل وهي البنت مررره تخقق او تخيل انت رشيقة وولدك معاق لو سمح الله يعني عرفتي شئ اهون من شئ وتدرين حتى انا كرهت اني اراقب في اكلي حسيت بكأبة وكل يوم اصيح بس وش السوات بس هونيها يابنت الحلال ووسعي صدرك اهم شئ حاولي انك ماتزيدين يعني على الاقل حافظي وايه قولي انا راح انحف واكتبيها ورقه وكرريها يقولون هذي الطريقة تخليه فعلا يتحقق مع تحياتي لكــ

كل وحدة كتبت وسطرت أناملها كلمات دعم

ودعاء لي

أسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يوفقها

ويسعدها ويجزاها صحبة النبي محمد صلى الله

عليه وسلم

فالفردوس الأعلى من الجنة

:26::26::26: