كوبونات الراقية تسجيل الدخول

MALAK RROH
MALAK RROH •
اهلين رغوودة لك وحشة حبيبتي

اسفة ما كنت ادخل كنت مسافرة لكني مواضبة عالتمارين

لكن للاسف ما اي تحسن
Raghadi
Raghadi •
MALAK RROH MALAK RROH :
اهلين رغوودة لك وحشة حبيبتي اسفة ما كنت ادخل كنت مسافرة لكني مواضبة عالتمارين لكن للاسف ما اي تحسن
اهلين رغوودة لك وحشة حبيبتي اسفة ما كنت ادخل كنت مسافرة لكني مواضبة عالتمارين لكن للاسف ما...
مستحيل تكونتي ماشية صح ومايصير فيه تحسن
يا غذائك غير سليم
يا تمارينك غير منتظمة
او نومك ملخبط
راجعي نظامك وصلحيه

والحمدلله على السلامة
قوليلي ايش تمارينك وايش تاكلي و كيف نومك؟
ياقوت والماس2
ياقوت والماس2 •
معاكم
انا وزني اظن دخلت 62
وطولي 162
مشكلتي الارداف وظهور السيوليت والترهل والتشققات والكررررررش
شو الحل
وشو الريجيم الي اعمله
Raghadi
Raghadi •
ياقوت والماس2 ياقوت والماس2 :
معاكم انا وزني اظن دخلت 62 وطولي 162 مشكلتي الارداف وظهور السيوليت والترهل والتشققات والكررررررش شو الحل وشو الريجيم الي اعمله
معاكم انا وزني اظن دخلت 62 وطولي 162 مشكلتي الارداف وظهور السيوليت والترهل والتشققات...
مافي ريجيم في تنظيم غذائي
و اكل صحي و نوم منتظم و رياضة
باختصار اسلوب حياة صحي
الشرق البعيد
الشرق البعيد •
ماشاء الله موضوعك يحمس بس فيني كسل عن الرياضه مره اذا ماسجلت بنادي ماضن بستمر>>>آوت

بس في شي شاغلني

في عندي اللي يسمونها غمازات الارداف مدري تعرفينها او لا؟؟
اللي يجي شكل الورك من الجنب كأنه رقم 4 في خفسه بالنص يفصل شكل القوس<<<هل في امل تتعدل مع التمارين؟!!!