انا بدخل اشوف يومياتكم هنا وبكتب لكم واللي راضي بالواتس يرسل رقمه خاص
انا بدخل اشوف يومياتكم هنا وبكتب لكم واللي راضي بالواتس يرسل رقمه خاص
Taif56
•
هلا ودي ابدى معكم بس من بكرا ان شاء الله لو حبتيو
الله يوفقنا كلنا وينحغنا بصحه وعافيه ❤❤
الطول:160
الوزن : أتوقع 75
الهدف الأول :70
الله يوفقنا كلنا وينحغنا بصحه وعافيه ❤❤
الطول:160
الوزن : أتوقع 75
الهدف الأول :70
ربي يقويكم يااجمل رشيقات
امس نظامي معتمد على التخفيف على اني لخبطت شوي بس ان شاءالله اواصل واستمر
الماء شربت لتر ونص
رياضه ماسويت كان عندي شغل بالبيت وكرفت بس ان شاءالله اعوض اليوم
امس نظامي معتمد على التخفيف على اني لخبطت شوي بس ان شاءالله اواصل واستمر
الماء شربت لتر ونص
رياضه ماسويت كان عندي شغل بالبيت وكرفت بس ان شاءالله اعوض اليوم
الصفحة الأخيرة
كيف بنحافظ على امتلاء وجهنا عن الشحوب والنحف وقت الرجيم
لانه النحف يبدأ من الوجه وتالي ينزل لرقبه والاكتاف الى تحت
اعطوني خبرتكم ب هالامور
ويومكم موفق عزيزاتي