تقوى عزيز
•
انا ما استغني عن اتكنز جربته قبل لا احمل ومن حملت تركته وبعد الولاده تدريجيآ خففت لوصلت لأتكنز
كتبت رد طويل وما تم ارساله😭 على العموم بنات انا الحين دخلت بنظام اتكنز المرحله الثالثه
واحب رجيم عندي صح متعب بالبدايه بس تتنهي النتيجه بعدين ويبيله اراده حديد
بالنسبه للبنت اللي تسأل وش افطر وغدا وعشا .جربي اول مرحلة الحث 3ايام اتكون بروتين خالص مع خضار ورقيه كثر كوب فقط
اشربي بنادول اول يوم عن الصداع
وما يقل عن ليترين ماء
واحب رجيم عندي صح متعب بالبدايه بس تتنهي النتيجه بعدين ويبيله اراده حديد
بالنسبه للبنت اللي تسأل وش افطر وغدا وعشا .جربي اول مرحلة الحث 3ايام اتكون بروتين خالص مع خضار ورقيه كثر كوب فقط
اشربي بنادول اول يوم عن الصداع
وما يقل عن ليترين ماء
سارا 88
•
كتبت رد طويل وما تم ارساله😭 على العموم بنات انا الحين دخلت بنظام اتكنز المرحله الثالثه واحب رجيم عندي صح متعب بالبدايه بس تتنهي النتيجه بعدين ويبيله اراده حديد بالنسبه للبنت اللي تسأل وش افطر وغدا وعشا .جربي اول مرحلة الحث 3ايام اتكون بروتين خالص مع خضار ورقيه كثر كوب فقط اشربي بنادول اول يوم عن الصداع وما يقل عن ليترين ماءكتبت رد طويل وما تم ارساله😭 على العموم بنات انا الحين دخلت بنظام اتكنز المرحله الثالثه واحب رجيم...
تسلمين ياقلبي
بكره باْذن الله بجيب اغراض الديت وابدا فيه 😘
بكره باْذن الله بجيب اغراض الديت وابدا فيه 😘
Em6
•
مبروك لنا كلنا ماشاءالله علينا ...
انا امس يومي كان سوائل قلت اجرب يوم اذا ناسبني حكمل الين مااطفش منو حغير برجيم تاني بس الحمدلله يومي كان ممتاز مرا ماحسيت بجوع وان شاءالله اكمل عليه اسبوع
انا امس يومي كان سوائل قلت اجرب يوم اذا ناسبني حكمل الين مااطفش منو حغير برجيم تاني بس الحمدلله يومي كان ممتاز مرا ماحسيت بجوع وان شاءالله اكمل عليه اسبوع
أنا ودي و سمعت بالهقسم واحدة الله يجزاها خير كاتبة عن رجيم التمر و اللبن و اعجبني انا ما سويته لكن قررت ابداه انشالله يوم الثلاثاء الجاي
ف انتم وش رايكم عنه؟؟؟؟
و الي جربته تقولنا
ف انتم وش رايكم عنه؟؟؟؟
و الي جربته تقولنا
الصفحة الأخيرة