حمله المشي على جهاز السير باراده تنحت الكتل الدهنيه

حبوباتي باختصار كل وحدة عندها جهاز سير تشد الهمة و تشمر على سواعدها و أقدامها و تبدأ معي هالنظام
و اي اقتراحات يااااااااااريت تتفضلوا و تجودوا علي بها

خلينا نكسر الروتين اليومي... و نخرق قواعد السكون و نحطم صمت الكسل والخمول
و نبدأ نحرك اجسادنا يومي فالصباح والمساء شو ما كانت الظروف
نصف ساعة صباحا
نصف ساعة مساء

فالصباح عالريق ليتم الحرق اسرع و فالمساء قبل النوم بساعة




طبعا الموضوع والكلام منقول>>>>>> انواع العجازه والكسل:biggrinlo
يلا بكره السبت خلونا نشد حيلنا ونبدد ونكتب يومياتنا هنا
ارجوا من المشرفه انها ماتحذف الموضوع او تغلقه لان هالمنتدى المتنفس الوحيد لنا لو لفتره شهر بس نتشجع مع بعض

انا اول وحده
اسمي عربيه
وزني 92:29:
حابه اصير 65 يارب


يلا من العضوه الي بعدي:7_5_131: