مرحبا ..
يومياتي امس:
الفطور:
7 تمرات وماء..
بعد الصلاة:
3 حبات لقيمات+5 حبات سمبوسه جبنه مالحه..
نصف كوب عصير برتقال طازج +نصف كوب عصير فواكه طازج..
...
بعد التراويح:
حبة سمبوسه دجاج..
...
الساعه12ونص:
كوب كفي..
...
السحور:
صحن وسط شوربه ..
..
الاعشاب:
كوب شاي اخضر وكمون وليمون..
..
الرياضه:
كانت على خفيف ..اذا حسيت نفسي فاضيه عملت25 مره ..مع شغل البيت والمطبخ ..
بنات اقتراح الافضل يكون الميزان يوم السبت ...
اللي موافقه على يوم السبت تنسخ التعليق وتكتب اسمها:
1_أم نوف..
2_
اللي موافقه على يوم السبت تنسخ التعليق وتكتب اسمها:
1_أم نوف..
2_
الصبابة :
انا من النوع لي اتحسس بسرعة من الريحة و التركيبة بس الماء مع الشيا طعمه احلى... الماء ما يصير تقيل بس حبيبات الشيا تكبر شوي لكن ما تحسين فيهاانا من النوع لي اتحسس بسرعة من الريحة و التركيبة بس الماء مع الشيا طعمه احلى... الماء ما يصير...
حلو ان شاء الله اجربها، جزاك الله خير
العرفان :
صباح الخيرات و تقبل الله صيامكم و قيامكم ❤❤ امس كنت تعبانه جدا وقت الافطار لذلك أفطرت بس نص لتر ماء و قطعة تمر و سلطة خضراء مع ٣ قطع متوسطة الحجم مشوية من سمك السلمون.. و شربت بعدها قريب البار ماي صليت و مباشرة للنوم و مع الأسف ما صحيت الا على صلاة الفجر من التعب. الرياضه ربع ساعه تمارين جيليان. نسأل الله الاجر و حسن العاقبة.. و يارب تنزل اوزانا و نحن بخير و صحة و عافية 💝💝صباح الخيرات و تقبل الله صيامكم و قيامكم ❤❤ امس كنت تعبانه جدا وقت الافطار لذلك أفطرت بس نص لتر...
سلامتك ماتشوفين شر
الصفحة الأخيرة
واحس اني اتبع النقاط افضل من الغندور
صح تحسي الكميات كبيره بس ماتعديت الالاف سعره ابدا وجيب التاجر حبتين المقصود بها انها حبه مقسومه لنصين وماقليتها ولافيها زيت ابد
واصلا كنت جيعانه مره عشان كدا اكلتها😎