بخصوص الوزن وزنت السبت قبل الافطار بساعة تقريبا وهو نفس وقت ميزاني السابق الوزن السابق: 75.1 الوزن الحالي: 74.1 الحمد لله نزلت كيلو ان شاء الله يكون دهون مو ماء وعضلاتبخصوص الوزن وزنت السبت قبل الافطار بساعة تقريبا وهو نفس وقت ميزاني السابق الوزن السابق: 75.1...
احسن شي ان الموضوع سيكرت ما حدا يعرف فيه لان الناس لو عرفت انك تعملي دايت فيفتحون براسك طاقة ليش تجوعي وانت مثل ما انت بلا دايت بلا هم كلنا ميتين ومن هالكلام المحبطاحسن شي ان الموضوع سيكرت ما حدا يعرف فيه لان الناس لو عرفت انك تعملي دايت فيفتحون براسك طاقة...
Taif56 :
السلام عليكم ،، هلا بنات اخباركم ،، ان شاء الله طيبين من زمان عنكم والله زين إنكم كملتها شدوا الهمه وزني ثابت من ذاك الوقت ،، ياليته ينقص الا يزيد 😂💔 ممكن اكمل معاكم الشهر ،، لو عسى انزلي كيلوين ثلاثه خير ونعمه الحمد لله 💕🍀السلام عليكم ،، هلا بنات اخباركم ،، ان شاء الله طيبين من زمان عنكم والله زين إنكم كملتها شدوا...
النزول البطيء صحي للجسم واللي يروح ما يرجع بسهولة عكس النزول السريع اللي يأثر ع الوجه ويسبب ترهلات في الجسمالنزول البطيء صحي للجسم واللي يروح ما يرجع بسهولة عكس النزول السريع اللي يأثر ع الوجه ويسبب...
اللي تصلي في البيت
ليش بين الركعتين في التراويح ما نعمل 4 او 5 مرات تمرين بطن او ضغط واحنا نسبح ونهلل
شكلي راح ابدأ فيها من الليلة ان شاء الله تعالى