🌙حنا غير بشهرر الخير🌙رشيقااات تحدي العيد🌙

SOMONAY • 7 سنوات

سومي وبس :

انا نزولي عجيب ممكن اسوي دايت قوي 3ايام وانزل 3كيلو بعد كدا احافظ عليه مايرجع عكس لو على مهل😢

انا نزولي عجيب ممكن اسوي دايت قوي 3ايام وانزل 3كيلو بعد كدا احافظ عليه مايرجع عكس لو على مهل😢

سومو انتي نفسي
سبحان الله كيف نتشابه
ذكرتيني بوحده كانت معانا في التجمع
وتعرفي رجيم سالي لمانزلتفي 4 ايام 2 كيلو حافظت عليها مده
مدري كيف اجسامنا غريبه عجيييييييييييبه ع قولتك ههههههههههه

SOMONAY • 7 سنوات

العرفان :

صباح السعادة و التوفيق ان شاء الله.. و يارب قبول الطاعات ❤❤ امس الحمد لله أفطرت على كاسين ماء و ليمون و قطعة تمر.. بعدين بيضتين سلق.. خيارتين... و علبة صغيرة مقدار ٣ ملاعق جبن قريش خالي الدسم.. و لترين ماء الرياضه مع الأسف ما قدرت بس طلعت تمشيت مع سنافيري الحلوين خاصة و أن امس ويك اند و الجو حلو حاليا💚💚 بالتوفيق

صباح السعادة و التوفيق ان شاء الله.. و يارب قبول الطاعات ❤❤ امس الحمد لله أفطرت على كاسين ماء و...

هلاالعرفان
ا
ماتسوي اكلات عربيه في رمضان

SOMONAY • 7 سنوات

aira10982 :

وزنت قبل الافطار بساعه الوزن السابق يوم الثلاثاء/68.200 الوزن الحالي/67.800 النزول خلال 5ايام// 400جرام

وزنت قبل الافطار بساعه الوزن السابق يوم الثلاثاء/68.200 الوزن الحالي/67.800 النزول خلال...

مبروووووووووووووووووووك تستاهلي كل خير
عقباليييييييييييييييييييي

SOMONAY • 7 سنوات

°•🍃مشاعل الخير 🍃•° :

ابغى اشترك معكم .. الوزن 71.8 الطول 164 الهدف 68 الزياد عندي بسيطة بس ماهي راضية تنزل 💔

ابغى اشترك معكم .. الوزن 71.8 الطول 164 الهدف 68 الزياد عندي بسيطة بس ماهي راضية تنزل 💔

هلا مشاعل
اكتبي يومياتك والرياضه
وبالنسبه لك انتي تحتاجي نظام كسر الثبات في الوزن ابحثي في النت
او روحي لاخصائي تغذيه يعطيك نظام معين
ونوعي في الرياضه مره مشي وزومبا وتمارين البطن والاربتراك بيتزحزح الوزن .....هههه

انين السواقي • 7 سنوات

سومي وبس :

7 تمرات من غير حلى هاذا طبيعي لان بعض الانظمه من 5 الى 7 تمرات

7 تمرات من غير حلى هاذا طبيعي لان بعض الانظمه من 5 الى 7 تمرات

انا ماشية نظام لقيمات
بس احس نفسي زودتها
احب التمر