SOMONAY
SOMONAY •
ايه اضفته قبل كم يوم حسابه رائع
ايه اضفته قبل كم يوم حسابه رائع
سومي
شي خيالي ..
انا كنت متحطمه حتى ماكنت ابي اشارك اهني في الجروب وزني ثابت مايتزحزح سبحان الله طلع لي في اليوتيوب كنت ادور على نظام يناسبني
اذا تصدقي شي خرافي تفطري ماء وتمر تظلي خفيفه حتى ولو خبصتي ولو ما خبصتي بطيري من الخفه يعني انا طبقته اول يوم صح وايد حلو كان والبارحه كان ثاني يوم اكلت سمبوسه على السحور ماعرف ليش تهورت واكلت سمبوسه ولاني احس بطني مو مثقله وقل الانتفاخ ههههههههههههه

المهم
اليوم ناويه ازيد سلطة مع التمر وبشوف النتيجه ..
SOMONAY
SOMONAY •
مافهمت وزنك 68 اوووو 86 اذا الاول يمديك ان شاء الله تنزليها بالراحه بس شدي شوي الرياضه والمشي هي الي تحرق حتى لو خربطتي
مافهمت وزنك 68 اوووو 86 اذا الاول يمديك ان شاء الله تنزليها بالراحه بس شدي شوي الرياضه والمشي هي...
اوووووووووووووووووووو هههههههههههههههههههه
بالغلط كتبته وزني 68 هههههههه
حبيبتي والله نهرزمزم
وترا انا ما اشد على نفسي في الرياضه امشي قبل الفطور وخلاص هو المفروض بعد التراويح بعد لكن ما يمدي ننشغل ..
SOMONAY
SOMONAY •
يومياتي امس الاحد (نفاس) فطور قهوه وتمر وغداء مراصيع بالبر العشاء مطازيز بالخضار الماء ممتاز الرياضه😩 >>وش عقابي بنات
يومياتي امس الاحد (نفاس) فطور قهوه وتمر وغداء مراصيع بالبر العشاء مطازيز بالخضار الماء...
عقابك تسوي تمارين البطن والجوانب مالت العصا
وتمشي في البيت 20 دقيقه حلوين :)
SOMONAY
SOMONAY •
اه يالكرشه😭😭😭😭😭😭😭 باقي لي هيا وبس
اه يالكرشه😭😭😭😭😭😭😭 باقي لي هيا وبس
سومي
سوي تمرين المعده وتمارين البطن شكثرها وداومي عليها بتروح واتخلصي من الدهون ونزلي وزنك بتروح ان شاء الله
وادري الكرشه مو هينه
صديقتي جسمها حلو ولبسها حلو وكل شي لكن تعالي امسكي منطقة البطن نازله ومترهله فهاي المنطقة يبالها شد وتمارين يوميه ..
SOMONAY
SOMONAY •
متبعه حاليا رجيم سالي السحري بجربه ان شاء الله يجيب نتيجه حلوه اليوم عدى على خير الحمدلله
متبعه حاليا رجيم سالي السحري بجربه ان شاء الله يجيب نتيجه حلوه اليوم عدى على خير الحمدلله
تصدقي انا بنتظر للخميس يمكن اطبقه الاسبوع الجاي ..