SOMONAY
•
انا تحطمت من شفت وزني ثبت اول رمضان عقبها ماشديت حيلي
العرفان
•
مساء الخيرات و المسرات و تقبل الله طاعاتكم و اعمالكم
الي فترة ما داخلة التجمع.. بس والله عندي إحباط مو طبيعي.. الوزن ثبت على ٨٧ ثبات تام .. فكرت الخلل من الميزان و ما خليت شي ما سويته...غيرت البطارية و ثبتت المكان لكن ابدا الوزن نفسه و أحيانا يزداد ٤٠٠ أو ٥٠٠ غرام🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️
المهم كسرت الريجيم الي ٣ ايام لان نفسيا كرهت اي برنامج رغم اني كشكل مبين ضعفانه لكن الكارثة الميزان....
خلال هل٣ ايام ما وزنت خلص لان تعقدت تماما... اليوم رجعت ريجيم سالي و لعبت ربع ساعه جيليان و ٩ دقايق تمارين خير
الكارثة اني بعد العيد بكم يوم عندي حفلة زواج كبيرة 🤦♀️🤦♀️🤦♀️ و عنادا مع نفسي جبت فستان اصغر من قياسي درجتين... خليني اشوف وين نوصل
الي فترة ما داخلة التجمع.. بس والله عندي إحباط مو طبيعي.. الوزن ثبت على ٨٧ ثبات تام .. فكرت الخلل من الميزان و ما خليت شي ما سويته...غيرت البطارية و ثبتت المكان لكن ابدا الوزن نفسه و أحيانا يزداد ٤٠٠ أو ٥٠٠ غرام🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️
المهم كسرت الريجيم الي ٣ ايام لان نفسيا كرهت اي برنامج رغم اني كشكل مبين ضعفانه لكن الكارثة الميزان....
خلال هل٣ ايام ما وزنت خلص لان تعقدت تماما... اليوم رجعت ريجيم سالي و لعبت ربع ساعه جيليان و ٩ دقايق تمارين خير
الكارثة اني بعد العيد بكم يوم عندي حفلة زواج كبيرة 🤦♀️🤦♀️🤦♀️ و عنادا مع نفسي جبت فستان اصغر من قياسي درجتين... خليني اشوف وين نوصل
Taif56
•
العرفان :
مساء الخيرات و المسرات و تقبل الله طاعاتكم و اعمالكم الي فترة ما داخلة التجمع.. بس والله عندي إحباط مو طبيعي.. الوزن ثبت على ٨٧ ثبات تام .. فكرت الخلل من الميزان و ما خليت شي ما سويته...غيرت البطارية و ثبتت المكان لكن ابدا الوزن نفسه و أحيانا يزداد ٤٠٠ أو ٥٠٠ غرام🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️ المهم كسرت الريجيم الي ٣ ايام لان نفسيا كرهت اي برنامج رغم اني كشكل مبين ضعفانه لكن الكارثة الميزان.... خلال هل٣ ايام ما وزنت خلص لان تعقدت تماما... اليوم رجعت ريجيم سالي و لعبت ربع ساعه جيليان و ٩ دقايق تمارين خير الكارثة اني بعد العيد بكم يوم عندي حفلة زواج كبيرة 🤦♀️🤦♀️🤦♀️ و عنادا مع نفسي جبت فستان اصغر من قياسي درجتين... خليني اشوف وين نوصلمساء الخيرات و المسرات و تقبل الله طاعاتكم و اعمالكم الي فترة ما داخلة التجمع.. بس والله عندي...
مازالك شريتي الفستان خلاص مافي مجال لا تقولين احباط اهم شي القياسات
لا تقطعين ما باقي وقت حتى ميزاني خرب كل شوي يطلعلي رقم جديد لكن بالقياسات لما قست مررره فرق ،، ما همك من الميزان هو اللي عقدنا ،، حطي في بالك الفستان اللي شريتيه😍😍
لا تقطعين ما باقي وقت حتى ميزاني خرب كل شوي يطلعلي رقم جديد لكن بالقياسات لما قست مررره فرق ،، ما همك من الميزان هو اللي عقدنا ،، حطي في بالك الفستان اللي شريتيه😍😍
سومي وبس
•
امس طلعت عند اقاربي بعد التراويح وخبصت والوزن للاسف في ازدياد الخميس كاس ماي بعد صلاة المغرب/ نص كاس لبن قبل صلاة العشاء/ بطيخ احمر بعد صلاه العشاء/ ملعقه صغيره زبدة لوز عضويه بعد التراويح/ 3سمبوسات بيض+5،لقيمات+2باكوره+نص سندويشه توست+كوب صغير شاي بالحليب علبتين لبن اب ( العلبه الواحده 200 مل) تمارين العصا/ 100مرهامس طلعت عند اقاربي بعد التراويح وخبصت والوزن للاسف في ازدياد الخميس كاس ماي بعد صلاة...
بالعكس مااشوف خبصتي مره لانك اليوم كله مااكلتي غير من خرجتي
عوافي
عوافي
الصفحة الأخيرة