سومي وبس
•
ان شاء الله ربي يعطينا على قد نيتنا ويعافينا من داء السمنه قادر ياكريم
سومي وبس
•
SOMONAY :
اليوم انا بطلع السوق مع صديقتي ..يعن يبفطر معاها في بيتهاالحمدلله فطورها خفيف حتى ولو تحطي سويت وحلا ناكل لقمتين .. وباجر بعد بكون معزومه والاحد بنرجع لطبيعتنا ..هههههههههههههه الله ينحفنا بصحه وسلامهاليوم انا بطلع السوق مع صديقتي ..يعن يبفطر معاها في بيتهاالحمدلله فطورها خفيف حتى ولو تحطي سويت...
وانا مثلك الاحد نرجع من جديد بإذن الله
سومي وبس
•
SOMONAY :
حبيبتي سومو انا البارحه بديت اشرب زنجبيل مع ليمون بصراحه ماشاءالله ريحني وبكمل اسبوع بشوف له نتيجه ولالا وممكن ابدل اليمون بالكركم لانه معدتي ..عندي الكركم الحب بحطي حبه كامله مع ملعقه زنجبيل مبشورحبيبتي سومو انا البارحه بديت اشرب زنجبيل مع ليمون بصراحه ماشاءالله ريحني وبكمل اسبوع بشوف له...
الحمدلله اخذت شاهي اخضر مع الزنجبيل وكمون ريحني واليوم بعد الفطور على طول شاهي اخضر بالزنجبيل هاجده معدتي الحمدلله
سومي وبس
•
SOMONAY :
امممممممممممممممممممم كلامك صح سومو بوقف الرز مع اني مجربه الرز من اوقفه وزني يتحرك وينزل لكن مغريات الرز مره مكبوس ومره برياني اقول لا خلني عالرز ههههههههههه ببدأ من الاحد ان شاء اللهامممممممممممممممممممم كلامك صح سومو بوقف الرز مع اني مجربه الرز من اوقفه وزني يتحرك وينزل لكن...
ماالومك دائم الشي قدامك شي متعب جهاد النفس
الله يقويك وننزل أقلها كيلوين قبل العيد
الله يقويك وننزل أقلها كيلوين قبل العيد
سومي وبس
•
العرفان :
مساء الخيرات و المسرات و تقبل الله طاعاتكم و اعمالكم الي فترة ما داخلة التجمع.. بس والله عندي إحباط مو طبيعي.. الوزن ثبت على ٨٧ ثبات تام .. فكرت الخلل من الميزان و ما خليت شي ما سويته...غيرت البطارية و ثبتت المكان لكن ابدا الوزن نفسه و أحيانا يزداد ٤٠٠ أو ٥٠٠ غرام🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️ المهم كسرت الريجيم الي ٣ ايام لان نفسيا كرهت اي برنامج رغم اني كشكل مبين ضعفانه لكن الكارثة الميزان.... خلال هل٣ ايام ما وزنت خلص لان تعقدت تماما... اليوم رجعت ريجيم سالي و لعبت ربع ساعه جيليان و ٩ دقايق تمارين خير الكارثة اني بعد العيد بكم يوم عندي حفلة زواج كبيرة 🤦♀️🤦♀️🤦♀️ و عنادا مع نفسي جبت فستان اصغر من قياسي درجتين... خليني اشوف وين نوصلمساء الخيرات و المسرات و تقبل الله طاعاتكم و اعمالكم الي فترة ما داخلة التجمع.. بس والله عندي...
ان شاء الله انك قدها وحتسويها وتنزلي وزنك
استمري ولاتياسي الثبات شي طبيعي دائم مبين النحف عليكي وفي قياساتك طنشي الميزان وفالك الرشاقه يارب
استمري ولاتياسي الثبات شي طبيعي دائم مبين النحف عليكي وفي قياساتك طنشي الميزان وفالك الرشاقه يارب
الصفحة الأخيرة