كوبونات الراقية تسجيل الدخول

سومي وبس
سومي وبس •
SOMONAY SOMONAY :
انا للاسف الدورة ما بقيس لين اول اسبوع برمضان
انا للاسف الدورة ما بقيس لين اول اسبوع برمضان
عادي انا اقيس وقتها مااحس تفرق مره
سومي وبس
سومي وبس •
SOMONAY SOMONAY :
انين السواقي........................................ غريبه غايبه من اسبوع ؟؟ في انتظارك حبيبتي ..عسى ماشر ؟؟
انين السواقي........................................ غريبه غايبه من اسبوع ؟؟ في انتظارك حبيبتي...
الله يستر عليها ويطمنا عليها
ان شاء الله انها بخير
سومي وبس
سومي وبس •
يومي الثلاثاء
على الريق كوب مويه
غداء
صحن صغير اكل اندونيسي(3ملاعق رز ابيض مسلوق فوقه شوي اسباغتي حمراء لحمه بطاطس حبه كفته حبه بيضه)
سناك كوب شاهي اخضر بالنعناع
عشاء
سلطه وزبادي
المويه لتر ونص
رياضه مشي
العرفان
العرفان •
صباحكم سعادة و سرور ان شاء الله
اليوم مشيت ساعه و الغدى سلطه و خضار مع بيض مسلوق
الماي الحمد لله على الآن لتر


بنات حابة إسأل الي عندها خبرة.. امس لاحظت ان الزنود عندي بدت تترهل أو احس انها شوية فيها ليونه رغم اني امارس رياضه و اركز على الزند.. مين عندها خبرة بهذا الجانب... اكره شي عندي الزنود


مفكرة بعد فترة أسوي ليزر شد للزند من عندها خبرة جزاكم الله خيرا


و شكرا على التجمع الجديد 💝💝💝💝
أأم يوسسف
أأم يوسسف •
صبحكم الله بالخير
تجمع خير وبركه علينا جميعا يارب
يومي الثلاثاء
فطور شابورة وحليب قليل الدسم
وموزه
بعده بساعه شاي اخظر بالنعناع
الغدا رز ابيض ٦ ملاعق و صحن صغير ايدام باميا وصدر دجاج
العشا سلطه و كوب حليب
و زبادي يوناني بالفراوله
الماء لتر
الرياضه مشي نص ساعه