سومي وبس :
اوكي اختلاف يوم عادي بس حديث الرسول فيما معناه نشوف الهلال ماظهر نتمم الشهر 30 ونصوم مو ننتظر كمان من يتم الشهر ونقول بالرؤيه هالشهر كل الدول اجمعت بالرؤيه عشان اللخبطه اللي صارت في الشهر اللي راح بس تجي دوله بعد كل الدول بيومين يعني لاهو بالشهر ولا هو بالهلال تحسي غلط واتكلم على الهنداوكي اختلاف يوم عادي بس حديث الرسول فيما معناه نشوف الهلال ماظهر نتمم الشهر 30 ونصوم مو ننتظر...
نهر زمزم :
الثلاثاء العصر تمارين فطور تمره مويا ثم سلطة وصحن صغير شربه وحبتين سمبوسه بعد التراويح حبة تمره وقهوه وقطعة حلى صغيره ثم مشي ٢٠ دقيقه ونط الحبل يمكن ٢٠٠ سحور عصير وسلطه وشوي شربه وحبة سمبوسه مشي ربع ساعهالثلاثاء العصر تمارين فطور تمره مويا ثم سلطة وصحن صغير شربه وحبتين سمبوسه بعد التراويح حبة...
SOMONAY :
يوم الثلاثاء الفطور: 3 تمرات وقصيتهم نصين على نصيحه محمد الغندور عشان يصيروا 6 حبات وكأنه اكلت كميه كبيره ههه مع ماء.. صليت المغرب شوربه عدس مع رز 10ملاعق+دجاج+2سمبوسه مقليه بقليل من الزيت تعاجزت اسويها بالقلاية الهوائيه شربت شاي بعد التراويح لانه الفطور كان كثير وشبعني الحمدلله الساعه12 6حبات لقيمات المفروض 3...:) مع قهوه السحور: موز وبرتقاله +جبن بلدي المفروض جح مع الجبنه لكن مو متوفر بدلته بفاكهه ثانيه ومشيت 40 دقيقه وياسومو بعد التراويح الجيم زحمه وماشي مكان على الاجهزه زززززززززززززززززززززززحمه الكل فاطر وياي يدرب تخيلي طلعت من الجيم ومشيت في الهواء الطلق والحمدلله ..يوم الثلاثاء الفطور: 3 تمرات وقصيتهم نصين على نصيحه محمد الغندور عشان يصيروا 6 حبات وكأنه اكلت...
سومي وبس :
يومي الثلاثاء فطور 3 تمرات كوبين مويه بعدها بساعه شوربه سلطة زبادي 3 سمبوسه قطعه صينية بطاطس باللحمه ملعقه مكرونه شاهي اخضر بالنعناع بعد التراويح قطعه خبز بالجبنه السحور زبادي ببذور الشيا حبه بيضه مسلوقه كوب شاهي اخضر مويه لتر ونص رياضه مافي للاسف مافي وقت خصوصا من تفطري بره وتجي البيت اخر الليل بس كان في يومي حركه كثير طبخ وغسيل مواعين الفطور ومشي شوي وصلاه 😆يومي الثلاثاء فطور 3 تمرات كوبين مويه بعدها بساعه شوربه سلطة زبادي 3 سمبوسه قطعه صينية بطاطس...
انتي مشتركه معنا