نواعم25 :

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اولا أشكرك أخت ريهام على تواصلك وعلى البرنامج الغذائي الرائع الذي بذلتي جهد كبير في كتابته وأطمع منك الرد على بعض الاستفسارات حول البرنامج: أولا /هل من الضروري شرب عصير الجزر والبنجر قبل الافطار ؟ وماهي فوائده ؟ ثانيا/ ماالمقصود بمقدار الملعقه للرز هل هي ملعقة أكل أو ملعقة الغرف ؟ ثالثا /هل يمكن استبدال الانشون بشئ آخر كالتونه مثلا ؟ رابعا / هل يمكن استخدام الملح في الطبخ أو لا ؟ خامسا /بالنسبه للملوخيه اعملها على دجاج أو من دون ؟ سادسا / في حال اتباعي للتعليمات بدقه كم من المفروض أخسر وزن وما هي المده ؟ مره أخرى أشكرك جزيل الشكر وأأسف على الاطاله

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اولا أشكرك أخت ريهام على تواصلك وعلى البرنامج الغذائي الرائع...

ام نواف $$ :

السلام عليكم لو سمحتي دكتوره رهام انا عمري 20 سنه وبديت بنظام غذاائي واشرب بذرة الكتاان بس سمعت ان بعضها ساامه وماني عارفه استمر فيها ولا لاا ؟؟

السلام عليكم لو سمحتي دكتوره رهام انا عمري 20 سنه وبديت بنظام غذاائي واشرب بذرة الكتاان...

نواعم25 :

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شكرا جزيلا عزيزتي ريهام وانشاء الله أحافظ على هذا البرنامج بدقه وسوف أكون على تواصل معك وأعلمك بالنتائج

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شكرا جزيلا عزيزتي ريهام وانشاء الله أحافظ على هذا البرنامج بدقه...

ام نواف $$ :

السلام عليكم لو سمحتي دكتوره رهام انا عمري 20 سنه وبديت بنظام غذاائي واشرب بذرة الكتاان بس سمعت ان بعضها ساامه وماني عارفه استمر فيها ولا لاا ؟؟

السلام عليكم لو سمحتي دكتوره رهام انا عمري 20 سنه وبديت بنظام غذاائي واشرب بذرة الكتاان...