أبــ أم ــرار :

أستاذاتي الفاضلات الاستاذة : هنادي جابر & الاستاذة : ريهام عبدالخالق جسمي ولله الحمد عاجبني لكن المشكلة في يديني النحيفة يعني حتى إذا متن جسمي يدني مكانها ماتمتن أرجو حل لمشكلتي وجزاكم الله خير

أستاذاتي الفاضلات الاستاذة : هنادي جابر & الاستاذة : ريهام عبدالخالق جسمي ولله الحمد...

روعه الصمت :

السلام عليكم اولا اشكرك دكتوره من كل قلبي على اعطائنا من وقتك الغالي لو سمحتي دكتوره عندي كم سؤال واتنمى تتحمليني ممكن اعرف كم عدد السعرات في البسكويت تحديدا اولكر ساده؟؟ وكم السعراتتقريبا في صحن مكرونه بالجبن متوسط ؟؟ وعندي سؤال النشويات لما يهضمها الجسم ايش تتحول؟؟ وكذالك البروتين والبقول؟؟ وانا عارفه ان النشويات في الخبز والمكرونه والارز 00 والبقوليات في العدس الفول الحمص00 صح؟ والبروتين في اللحوم00 بس نفسي اعرف اكثر عن المعلومات الغدائيه؟؟؟ اقصد كم حاجت جسمي لها وايش تتحول لما تنهضم وبغيت سؤال اخير لو احسب السعرات الحراريه لوجباتي باليوم 900كم انزل خلال الشهر تقريبا؟؟ وهل 900كثير ولا قليل؟؟ ومعلومات عامه عني الطول161 الوزن93 العمر22 حامل بالشهر السادس ولدي طفلين قبل ربه بيت ومشكووووووووووره

السلام عليكم اولا اشكرك دكتوره من كل قلبي على اعطائنا من وقتك الغالي لو سمحتي دكتوره عندي كم...

مرين دعيم :

دكتورة عندي سؤال : كما الاحظ فأن في اغلب الريجيمات الصحية بين الوجبات تأكل حبة فاكهة , بما يمكن تبديل الفاكهة للاشخاص التي لا تأكل الفاكهة

دكتورة عندي سؤال : كما الاحظ فأن في اغلب الريجيمات الصحية بين الوجبات تأكل حبة فاكهة , بما يمكن...