د.ريهام عبدالخالق
السلام عليكم دكتورة ريهام.. كنت حابة استفسر عن .. الحلبة - كمون - كراوية - حبة البركة - يانسون - نانخة - شمر هل اجتماع هذي الأنواع مع بعض لها اي مضرة؟ لو خلطت مع بعض وشربت كل يوم .. بعد نقعها في ماء مغلي ؟؟ وشكرا..
السلام عليكم دكتورة ريهام.. كنت حابة استفسر عن .. الحلبة - كمون - كراوية - حبة البركة - يانسون...
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

لماذا تريدين كل هذه المشروبات معا
شو عبالي
شو عبالي •
السلام عليكم

طولي 153

وزني 78

متزوجه ماعندي اطفال
فصيلة دمي a+

سمنتي في اللفخوذ والارداف والبطن

الله يعطكي العافيه اعطيني رجيم ينقصني 3 كيلو في الاسبوع وايش هيا الرياضه اللي تفيدني
عالم الزين
عالم الزين •
دكتوره قريت كثير لبنات استخدمو حبوب فيتامينات سيبروفيتا

وياكدون انها تساعد على زياده الوزن

سؤالي دكتوره هل سيبروفيتا مثل موسيقور

هل موسيقور له نفس مفعول سيبروفيتا

واي منها لها مفعول افضل
د.ريهام عبدالخالق
السلام عليكم طولي 153 وزني 78 متزوجه ماعندي اطفال فصيلة دمي a+ سمنتي في اللفخوذ والارداف والبطن الله يعطكي العافيه اعطيني رجيم ينقصني 3 كيلو في الاسبوع وايش هيا الرياضه اللي تفيدني
السلام عليكم طولي 153 وزني 78 متزوجه ماعندي اطفال فصيلة دمي a+ سمنتي في اللفخوذ...
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

وزنك المثالي هو 51 كجم

فاليكي هذا النظام :
الإفطار:
كوب لبن خالي الدسم + نصف كوب شوفان + كوب عصير برتقال طازج او ثمرة فاكهه

الغداء:
لحم صدر دجاج او لحم او سمك مشوي او مسلوق + شريحة جبن رومي + طبق سلطة + ربع خبز اسمر

ما بين : تفاحة او برتقالة او اناناس او جريب فروت .

العشاء: طبق خضار سوتيه + بيضة مسلوقة او كوب زبادي + ربع خبز
د.ريهام عبدالخالق
دكتوره قريت كثير لبنات استخدمو حبوب فيتامينات سيبروفيتا وياكدون انها تساعد على زياده الوزن سؤالي دكتوره هل سيبروفيتا مثل موسيقور هل موسيقور له نفس مفعول سيبروفيتا واي منها لها مفعول افضل
دكتوره قريت كثير لبنات استخدمو حبوب فيتامينات سيبروفيتا وياكدون انها تساعد على زياده...
حبيبتي موسيقور اكثر امنا