ام الكرم2
•
السلام عليكم
د.ريهام \ د.هنادي
انا رحت لأخصائية تغذيه علشان تشوف لي دايت مناسب
وقالت لي انسب شي اسويه حالياً هو البروتين مع حبه ريدكتل 10 ملج
لأن جسمي من الوسط مليان والبروتين يبين اكثر شي في هالمناطق
وقالتلي كمان اخذ حبه زينيكال في اثناء الوجبه واكثر سلطات ومويه
وش رأيك بكلامها مع العلم اني لازم انزل من وزني 20 كيلو
ويسلموووووووو مقدما
د.ريهام \ د.هنادي
انا رحت لأخصائية تغذيه علشان تشوف لي دايت مناسب
وقالت لي انسب شي اسويه حالياً هو البروتين مع حبه ريدكتل 10 ملج
لأن جسمي من الوسط مليان والبروتين يبين اكثر شي في هالمناطق
وقالتلي كمان اخذ حبه زينيكال في اثناء الوجبه واكثر سلطات ومويه
وش رأيك بكلامها مع العلم اني لازم انزل من وزني 20 كيلو
ويسلموووووووو مقدما
مرحبا دكتوره
انا سويت رجيم مع اخصائية وكان رجيم سعرات
ونحفت 13 كيلو
والآن وزني 58
وطولي 163
ابي رجيم اثبت فيه وزني لاني خايفه يرجع وزني مثل قبل واحس اني من كثر خوفي مو عارفه وش آكل وايش ماآكل:(
بليييز ساعديني برجيم تثبيت لوزني وكم يجب ان استمر عليه؟ علما انو الطبيبه قالت لاتاكلين اكثر من 1200 سعر باليوم عشان يثبت وزنك بس احسه بينقص وزني زياده وماعطتني اكل محدد آكله وهذا اللي خوفني زياده
وألف شكر
ياليت تساعديني والف شكر لك
انا سويت رجيم مع اخصائية وكان رجيم سعرات
ونحفت 13 كيلو
والآن وزني 58
وطولي 163
ابي رجيم اثبت فيه وزني لاني خايفه يرجع وزني مثل قبل واحس اني من كثر خوفي مو عارفه وش آكل وايش ماآكل:(
بليييز ساعديني برجيم تثبيت لوزني وكم يجب ان استمر عليه؟ علما انو الطبيبه قالت لاتاكلين اكثر من 1200 سعر باليوم عشان يثبت وزنك بس احسه بينقص وزني زياده وماعطتني اكل محدد آكله وهذا اللي خوفني زياده
وألف شكر
ياليت تساعديني والف شكر لك
مساء الخير دكتورة
انا بعاني من ثبات الوزن من فترة طويلة وكنت ماشية على رجيمات قاسية مثل الاعتماد على نوع واحد من الفواكه في اليوم فقط
الان زاد وزني بالعيد
ناوية بإذن الله ابدأ بالرجيم الكيميائي بعد العيد وكنت بدي اسألك هل هو فعلاً ضار بالصحة ؟؟
وكمان كام الوزن الي ممكن أنزله بشهر في حالة اتباعي للرجيم الكيميائي ؟؟؟؟؟
مع العلم أن وزني الحالي هو 81 كيلو
وطولي 165
وانا لسا انسة
وكمان بالنسبة للترهلات الي بالذراعين ؟كيف ممكن اخليها تروح أنا بصراحة تعبت منها وعرسي قريب والترهلات عندي كثيييرة بالذراعين وانا خجلانة منها ومسببة لي احباط نفسي
انا بعاني من ثبات الوزن من فترة طويلة وكنت ماشية على رجيمات قاسية مثل الاعتماد على نوع واحد من الفواكه في اليوم فقط
الان زاد وزني بالعيد
ناوية بإذن الله ابدأ بالرجيم الكيميائي بعد العيد وكنت بدي اسألك هل هو فعلاً ضار بالصحة ؟؟
وكمان كام الوزن الي ممكن أنزله بشهر في حالة اتباعي للرجيم الكيميائي ؟؟؟؟؟
مع العلم أن وزني الحالي هو 81 كيلو
وطولي 165
وانا لسا انسة
وكمان بالنسبة للترهلات الي بالذراعين ؟كيف ممكن اخليها تروح أنا بصراحة تعبت منها وعرسي قريب والترهلات عندي كثيييرة بالذراعين وانا خجلانة منها ومسببة لي احباط نفسي
بنت وبس
•
ريجيم التمر واللبن هل ينفع تسويه اللي ترضع
بس تزيد على التمر واللبن الفواكه والخضار مثلا التفاح والجرجير ؟؟
بس تزيد على التمر واللبن الفواكه والخضار مثلا التفاح والجرجير ؟؟
الصفحة الأخيرة