الاستاذه ريهام والاستاذه هنادي الله يجزاكم الجنه تكفون تردون وتساعدوني ضروري انا توني مخلصه الاربعين ووزني زايد حيل 99وطولي 170 وجايبه قيصري وطلعت لي كرشه ابغى نظام غذائي ينزلني 40 كيلو وانا فصيلة دمي +O والحمد لله معندي سكر ولاضغط ارجو تساعدوني بنظام غذائي ينزل وزني وتحددون عدد الاشهر والرياضه اللازمه تكفون تردون عليالاستاذه ريهام والاستاذه هنادي الله يجزاكم الجنه تكفون تردون وتساعدوني ضروري انا توني مخلصه...
ummuhmd :
السلام عليكم انا عمري 31سنه بعد انجابي الطفلين زاد وزني الى 83والان ابغي انزل ولكن لافائدة صارلي 3 شهور ولا يبغي ينزل ماهو الحل انجدوني علما ان طولي 166:icon33:السلام عليكم انا عمري 31سنه بعد انجابي الطفلين زاد وزني الى 83والان ابغي انزل ولكن لافائدة صارلي...
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته جزاكى الله خيرا دكتوره على المجهود والمعلومات التى تزودينا بها فدائما اتابع ردودك لى سؤال عن دواء اسمه سيدوفاج هو فى الاصل لمرضى السكر لكى يحرق سكر الدم وبالتالى لا يشعرون بالجوع السؤال هنا اذا تم تناول ذلك الدواء بدون ان اكون من مرضى السكر اى بغرض التخسيس فقط هل يكون له اعراض جانبيه خطيره او يصبينى بالسكر؟ علما انى لا اعانى والحمد لله من الضغط او السكر وصحتى جيده فقد وصف دكتور تخسيس ل احدى صديقاتى ذلك الدواء لكى يثبت وزنها بعد ان انقصته وهى فى مثل عمرى وتاخذه منذ شهرين فاحببت ان اجربه بعد ان اسالك عنه ومشكوره مقدماالسلام عليكم ورحمه الله وبركاته جزاكى الله خيرا دكتوره على المجهود والمعلومات التى تزودينا...
اولا ,, حبوب زيت السمك بالجنسنق ( حبة واحده يوميــا ) موجوده في كافة الصديليات لونهــا ازرق ثانيــا خذي ( حبوب الخميرة الحمراء المركزه + حمص + ماش ) تاخينهم بكميات متســاوية وتطحنينهم مع بعض وتاكلين منه ملعقتين الصباح وملعقتين بالمســاء ,, ثالثــا ,, بعد كل وجبة سواء اكلت والا ما اكلت انفتحت شهيتي او لا اخذ ملعقة مكسرات مطحونه بالبيت او ملعقتين مع كاس ماء ,, وش رايك دكتوره بالوصفه لزياده الوزن؟اولا ,, حبوب زيت السمك بالجنسنق ( حبة واحده يوميــا ) موجوده في كافة الصديليات لونهــا ازرق...
بس حبيت اقولك انا اشرب الشاي بالمرميه صح كذا ؟؟